立冬养生吃什么

XX年立冬是哪天有什么习俗 今日立冬吃什么养生

XX年立冬时间为XX年11月7日20:06:40，农历XX年九月十五，星期五。这一天是中国传统24个节气中的第19个，也是干支历戌月的结束以及亥月的起始，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。

立冬又叫“交冬”，是冬季的第一个节气，立冬是人们进补的最好时刻，民间有“入冬日补冬”的食俗，这是有科学依据的。俗话也说：冬令进补、春来打虎。因为立冬过后，便是寒冷的冬天了，人们对热量的消耗将比以往大得多，这时候进补，其中一部分通过热量消耗了，这样更有利于营养的吸收。

立冬吃什么养生

古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤，即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品，而在北方立冬有吃饺子的习俗。