美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓（精選13篇）

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇1

書房的角落裏靜靜地擺放着一隻很普通的木箱，是由樟木做成的。這隻樟木箱不大，是長方形的，銅質的鎖頭古色古香的。歷經了歲月薰染的樟木箱顯得陳舊了，有些紅色油漆都脫落了，但是絲毫沒有影響它整體的美觀。

這隻樟木箱是有來歷的。當年我的父親考取了大學，成爲老家第一個走出大山的大學生。祖父砍下門前的那棵古樟樹，請人做了一對書箱，一隻給了我父親，另一隻給了姑姑。從此，這隻樟木箱陪伴着父親踏上了人生的征程。

1960年，父親考取了江西省贛東北大學(時設江西上饒)中文系，成爲老家走出的第一個大學生。父親酷愛讀書，求學期間接觸了大量的中外經典名著。那隻樟木箱裝滿了一摞摞的書，伴隨父親度過了多少的漫漫長夜……

父親大學畢業後，按照省教育廳的統一分配到擔任文化教員。那年的暑假，老家發了一場特大的洪水，父親沒有如期報到，後來轉到地方從事教育工作。在那座陌生的城市工作，父親遠離了故鄉，遠離了親人，像一隻斷了線風箏，孤獨地在空中飄曳，只有那隻樟木箱陪伴着他度過那段漂泊異鄉的日子。

在異鄉漂泊了整整十年，父親調回了老家的縣城中學從事高中語文的教學工作，那隻樟木箱也陪伴着父親回到了久違的家。在我的記憶中，樟木箱裏放的都是一些書，像四大名著等大部頭，那些書籍都是父親的寶貝，樟木箱裏散發出縷縷的書香至今讓我記憶猶新。

父親經常教育我們要勤勉，要儉樸，要積極上進，這些話我始終銘刻在心。

當年上初中一直到師範的時候我都是在學校住校，這隻樟木箱也曾經陪伴着我的求學生涯。父親第一次用自行車送我到學校，其中送那隻樟木箱就專門走了一趟——還記得他當時告誡我不要有攀比之心。住校的日子裏，每個住校的同學都帶有各種各樣大大小小的箱子，裏面裝滿的都是生活用品。我的牀位是在上鋪，於是把樟木箱放在了牀上。課餘時間，樟木箱就是我的另外一個精神世界了，因爲箱子裏放着的除了生活用品，還有就是從家裏帶來的書。我喜歡躺在牀上，捧着一本本書籍，感受着書籍給我帶來的愉悅。就這樣，這隻樟木箱也陪伴着我度過了那段難忘的時光。

幾年以後，我完成了我的求學生涯，樟木箱也完成了它的光榮使命，靜靜地躺在書房的角落裏，用於存放一些雜物。

那年秋天，兒子考取了高中，像一隻展翅的雛鷹離開我們到學校開始住校生活。妻子說兒子住校了，到商店給他買一隻大皮箱吧。我腦海裏想起了那隻樟木箱，但是像兒子這一代追求時髦的年輕人會不會要這只不合潮流的樟木箱呢?我的心裏沒有答案。

兒子臨去學校的那天晚上，我給他開啟那隻樟木箱，一縷樟木特有的幽香沁人心脾。我和他聊起了關於這隻樟木箱的前塵往事，兒子靜靜地聽着，從他的眼神中，我知道他長大了，變得成熟懂事了。他的眼眸中充滿了凝重，我知道他讀懂了父輩對他的期望，對他的希冀。從此，這隻普通的樟木箱伴隨着兒子開始他的人生尋夢。

一隻樟木箱——一家三代人曾經使用過的普通的樟木箱，穿越了悠悠的時光，成爲家風傳承的寶貝;承載了幾代人夢想的樟木箱，成爲心靈獨處時的一道最亮麗的明燈，儲存在記憶的最深處……

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇2

20xx年春節後，我從縣人社局調到了縣紀委宣傳部工作。上班一段時間，一些以前的領導和同事紛紛打電話來對我表示“祝賀”，有的還不斷地約我一起聚聚。

一向不喜歡多話的妻子開始跟我“嘮叨”很多話，還對我“約法三章”：第一，管住自己的手和嘴;第二，君子之交淡如水;第三，莫爲親情失原則。

妻子出身於書香門第，我的岳父岳母都是教了幾十年書的老師，從小就把“乾乾淨淨做人”作爲家教。對於“約法三章”，我一方面笑說妻子儼然成了家裏的“紀委書記”;一方面遵守和妻子的約定，把以前領導和同事的邀請都一一推脫了。

沒過多久，因工作的需要，我參與了幾起案件查辦和作風督查，其中涉及以前的領導和同事。被立案調查的老領導和同事求我給他們漏點消息，許諾一定會給我好處，還找了我的長輩說情;因上班違紀被抓到現行的幾個同事想讓我幫忙說說好話，“小事化了”……想起黨的紀律規矩、想起妻子的“約法三章”，我都嚴詞拒絕了。

家庭是社會的細胞，家風的好壞直接影響國家和社會的發展進步。培育好家教好家風，我們黨員幹部應該帶頭示範，做給羣衆看，影響他們，帶動他們，進而形成“人人都有好家教，戶戶都有好家風”的社會風氣，這也是對國家和社會的一種貢獻。

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇3

積善是我們老楊家的家訓。在我家客廳最顯目的地方懸掛着一幅字畫——自覺行善。

父親是個嚴於律己的人，他做藥店生意那會兒，唯恐藥品質量上比不過同行，唯恐售出的藥價上又高於同行，他進貨的地方總選擇那些有正規營業證照，並有良好口碑的國營醫藥公司。當然在價格上沒有絲毫優勢可言，而在出售的時候，父親會盡量縮小利潤空間，以至於被附近的其他藥店視爲“異類”。父親不在乎別人怎麼說，只在乎良心上那桿秤公平不公平。顧客有時帶的錢不夠，雖不熟悉，他也會滿口應允賒欠給對方。往往是過了很長一段時間，父親偶爾翻開欠賬本，發現有些賒出去的賬單依舊趴在賬面上，而這時竟連對方的模樣都忘得一乾二淨了。我母親是個心直口快的人，有時也難免提醒父親注意甄別欠賬人的品行，但父親仍固執己見：“不要戴有色眼鏡看人，誰都有手頭緊的時候，不講信用的人畢竟是少數，說不定過幾天他就來結賬了……”

我們家祖上也是買賣人出身，在口外的涼城開設一家車馬大店。我的曾祖父雖說貴爲財東，卻與夥計們稱兄道弟，同宿一盤炕，同食一鍋粥，夥計們起早貪黑做事，曾祖父同樣很少能睡個囫圇覺。“與人爲善，童叟無欺”是車馬店一以貫之的行規，因此回頭客特別多。

這些年，早已不做生意的父親開始藉助文學和新聞寫作的形式，謳歌時代，讚美生活，並把對家風家訓的感悟，深深浸透到了他的字裏行間，如春風徐來，如花香沁骨。隨着名氣的不斷走高，找父親寫通訊報道、寫感謝信、寫祭文碑文和村志村史的人也越來越多，不管熟悉的、陌生的，有地位的還是沒地位的，父親總是來者不拒。但寫歸寫，從不談錢，即使有人過意不去想“意思意思”，也一概被父親婉拒。父親實實在在、與人爲善的秉性爲他贏得了廣泛的讚譽，20xx年，他被評爲“定襄好人”，頒獎詞裏這樣寫道：“他誠實作文，勤懇做事，用心雕琢文字，淨化讀者心靈，並於抽象的文字間提煉與時代高度契合的信仰和精神。一言一行，一詞一句，浸潤着文如其人的渾厚力量”。

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇4

兒子成績不是最優秀的，但卻陽光朝氣。他的同學眼睛被鏡片劃傷了，不能騎自行車，兒子要求我每天開車接送他們上學。一天四趟，早出晚歸，我取笑他，你做好事，讓老媽受罪。其實我心裏還是很樂意的，因爲兒子畢竟懂得關心同學，幫助他人。兒子從小學開始自己洗襪子。我的姐妹們羨慕我命好，說我生了個好兒子。其實在我看來，天下所有的孩子剛來這個世界的時候都是一樣的，最主要的還是母親。做母親，需要儲備知識，儲備耐心，儲備愛。

相處：重視溝通

與兒子的相處，也是一個從說教到溝通到請教的過程。幼兒園以前，每天晚上陪兒子散步聊天，他什麼都不懂，會問你很多莫名其妙的問題，你會爲回答這些問題大費腦筋，逼着我學習很多相關知識，如一個水杯，它是透明玻璃，玻璃怎麼回事，透明怎麼回事，加熱水、冷水是什麼效果，熱水是怎麼加熱的等等，只要你有時間，就可以天南地北地探討。晚上走在街上，星星是怎麼回事，什麼是北斗星等等。那時候，兒子挺崇拜我的，覺得媽媽什麼都懂。

進入青春期後，對什麼事都懷疑困惑。我呢，從說變成了聽，每天中午，我做飯，他就站在廚房門口給我講學校的事，同學中發生的事，談他的看法，不理解，有時憤慨，我能說則說，不能說則聽。他對新東西特別感興趣。網絡、遊戲，打籃球，我只能潛下心來學習，學習新知識，包括網絡新詞，籃球規則籃球明星等，以便與他的思想接軌。就這樣也不行，還得經常請教他，關於世界大戰、關於NBA，關於美國選舉。這樣兒子和我沒有距離，沒有所謂的代溝。其實每個家長都可以和孩子成爲無話不談的朋友。

學習：培養興趣

培養良好的學習習慣，培養濃厚的學習興趣是最基礎的基礎。從小學以前，我就陪兒子購買大量的學習用書，我們當時經濟條件不是太好，但在兒子學習上，我從不吝嗇，同時在他學習時，不打擾他，讓他安安靜靜地讀書。上小學後，我要求他注意學習效果，不拖時間，只要在預定時間內完成學習任務，就去玩，學習時間和看電視，玩耍時間自己調整，調動了兒子的學習積極性。即便如此，小學時，一次考試數學83分，這在平時成績優秀的兒子是沒有思想準備的。他想我一定會對他非打即罵。沒想到我只淡淡地說了一句，考不好再來，下次考好就行。

伊拉克戰爭時，我問他，聽說伊拉克曾經歷古巴比倫文明，兒子很小看我：連這都不懂，還大學生呢。他就給我講巴比倫文明、兩伊戰爭、伊拉克戰爭怎麼回事，思路清晰、脈絡分明。現在學習講究在快樂中學習，不是家長強迫，學校強迫就能就範的。我們要想辦法讓他們的學習充滿樂趣，充滿生機，不是更好嗎?

影響：言傳身教

每一位父母都會把孩子當作私人財產，按照自己的意願來支配，試想，我們自己上學時貪玩，沒學會，沒成就，卻強迫孩子完成自己沒有達成的心願，這公平嗎?孩子是社會人，不是家長的私人物品。應尊重他的存在。想要孩子走正道，有成就，只有家長自己努力奮鬥，完成自己的心願，給孩子做榜樣纔對，讓孩子完成他自己的心願。我自己酷愛學習，家裏沙發、牀頭，櫃子上，餐桌上都是隨手翻閱的書籍，在兒子幼小的記憶裏，影響最深的是我爲了完成單位1萬多字的材料，整整寫了三天，不用的廢紙扔得滿地都是。到最後累得不行，爬在牀上寫，所以兒子的學習從不用我操心。

收穫：真誠欣賞

兒子在餐桌上問我，家裏有高三的孩子壓力是不是很大，每次等待考試成績是不是很緊張。我回答說：“兒子，第一身體健康，第二心理健全，第三成績優秀。媽媽要你快樂學習，主動學習。”

我曾經寫過一篇《昨夜，您賞雪了嗎》的文章，寫的是兒子上小學四年級時的一件事。冬天八九點鐘，我和兒子無目的、無目標地漫步於城市的街道廣場。兒子快活得如小馬駒撒歡，他高高地仰起脖子，讓自己的小臉融化在紛紛飄落的雪花之中，他不停地揮舞着，揮舞着手中帽子，向路人、向匆匆急馳的車輛致意，表達着他心中的歡快。下雪啦，路燈下飄飛着五彩的精靈，融在手中，融在臉上，多麼美麗的感覺，爲什麼人們行色匆匆，不懂得稍停片刻欣賞泥?我欣賞着兒子的熱情純真和善良，他是滿懷了友善、朝氣和渴望在生活，他時常快樂着別人的歡顏，從沒有沮喪和怨天尤人的時候。?

時代不同了,做母親的也要不斷地學習，適應形勢的變化，適應兒子的變化。17歲個頭1米84的兒子“帶”着我這個1米62的“小女人”上街，把我堵在路里頭，怕我被汽車撞倒，我呢，幸福地任憑他的“大手”拉着我的“小手”，聽他給我講各種各樣的故事，調侃彼此的幼稚，然後開心大笑。

感謝兒子，給予我做母親的歡欣。

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇5

去年臘月初六是母親的76歲生日，子女們從各地趕來，爲母親送上貼心的祝福，送上一份孝心。

歲月蒼老了母親的容顏，母親這輩子着實不易。等母親辛辛苦苦把我們養育成人，可子女一個個卻像出巢的鳥兒飛走了。值得母親欣慰的是，我們姊妹或隔三岔五地打個電話，或去父母那兒看看，因此兩位老人的生活並不孤獨。對於我們做兒女的來說，無論身在何地，有母親的地方纔是家，也是做兒女的心之所依，溫馨的港灣。

我們坐在母親的身邊，母親親切地喊着我們的乳名。一家人嘮家常，憶舊事，任發酵的親情恣意蔓延。母親像從前一樣愛嘮叨，問了這個問那個。大家感受着母愛和親情，那是歲月流淌的暖香。

“叮鈴鈴”，母親的手機響了，是在外地工作的我的兒子打來的祝壽電話。兒子長大了，懂事了。記得兒子年幼時總愛賴在爺爺奶奶家裏，粘在他們的背上，甚至幾步路找個理由都不肯走。兒子在我們老李家是長孫，爺爺奶奶疼愛有加。“舐犢之情”是無法代替的快樂。幾年前，有一次父親因病住院，兒子跑前跑後地伺候，還守了幾個通宵。兒子與爺爺奶奶的親近由此可見一斑，正應了那句俗語：“隔輩親，親又親。”

母親剛掛了電話，小弟樂呵呵地遞過來一張摺疊的紙張。母親戴上老花鏡，好奇地展開，嘴上一邊還說着這是啥呢?母親仔細看了一會，舒心地笑了，眼角有淚溢出。“俺孫女別看人小，心貼着奶奶的心呢!就知道給俺親。”母親像在自言自語，又像是在對我們說。

我從母親手裏接過紙張，一看，原來是一張孩子的簡筆畫。畫面中間是一位可愛的小女孩，她正舉起小手向奶奶親熱地打招呼:奶奶好，生日快樂!藍天上白雲朵朵，一羣鴻雁展翅飛翔。落款:萱萱。畫面童趣，字型稚嫩，天真爛漫。

萱萱是小弟的女兒，今年5歲，上幼兒園大班。小弟說，自從萱萱知道奶奶要過生日以後，就一頁一頁翻看日曆，還用筆在奶奶生日那天作了標註，天天提醒爸爸媽媽。因爲週五要上學，不能爲奶奶祝壽，萱萱很難過。於是，萱萱拿起畫筆，動情地作了一幅畫，爲奶奶送上一份特殊的“生日禮物”。

我聽了心頭一熱，鼻子酸酸的。看來，親情始終就像一根無形的線，從這頭牽着那頭。愛，在親人間傳遞;孝，在子孫間接力。同根的血脈永遠心連着心。

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇6

同學們，你知道嗎?每年 11 月的第四個星期四是感恩節。

感恩是美好的品質。在感恩的歷史長河中，流淌着多少古今中外名人感恩的小故事。寒冷的冬夜，小黃香用自己的身體溫暖了席子，再讓父親睡到溫暖的牀上;開國大典上，毛主席邀請他的恩師前來參加;朱總司令蹲下身，親自爲媽媽洗腳;居里夫人寄去機票，邀請她的小學老師參加鐳研究所的落成典禮，並親自把老師送上主席臺 …… 在這些名人身上，散發着一份美好的品質 —— 感恩。

感恩是人生路上一縷璀璨的陽光。英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”是啊，你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光;你不感恩，只知一味的怨天尤人，最終可能一無所有。

感恩，使我們在失敗時看到差距，在不幸時得到慰藉，獲得溫暖，激發我們挑戰困難的勇氣，進而獲取前進的動力。感恩，是歌唱生活的方式，它來自對生活的愛與希望。感恩，使生活變得更加美好!讓我們在心底播種下感恩的種子，向賜予我們生命的父母，向賜予我們知識的老師，向賜予我們溫情的朋友，向賜予我們傲骨的民族，獻上我們最衷心的祝福，奉上我們最真摯的回報!

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇7

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家上午好!今天我在國旗下講話的題目是《問候溫暖你我》。

在衆多文明禮儀和良好習慣中，問候他人是其中一項重要內容。

不知大家是否發現，我們的生活中“問候”帶來的正面影響無處不在——在社區裏，一句“叔叔阿姨早”，可能讓鄰里關係變得融洽而和諧;在公共汽車上，一句“歡迎您乘坐”，可能給外地乘客帶來親切感和歸屬感;在醫院裏，一句“祝您身體健康”，可能舒緩病人焦躁的情緒;在學校裏，一句“有什麼困難，我來幫你”，可能會又結交一個知心小夥伴……

同時，我們也要不斷地將美好的問候送給更多的人：問候美麗的鄉村教師;問候道德模範和時代楷模;問候在寒冷的天氣裏堅守在工作崗位上的勞動者，等等。因爲正是他們，用美麗的言行，豐富了我們的精神世界，構建起了我們和諧的家園。

除了面對面地表達問候外，我們還可以藉助哪些工具，利用哪些手段表達情意呢?同學們不妨拿起紙和筆，用書信表達問候;拿起手機，用短信送去祝福;開啟網絡，用微博傳遞笑臉……

文明始於問候，問候傳遞溫暖，11月21日是“世界問候日”。同學們，讓我們從今天開始，堅持發出真摯問候，傳遞甜美微笑，訓練文明禮儀，使問候成爲一種生活習慣，用問候和微笑把關愛、快樂、祝福帶給身邊的人，讓社會更和諧，讓生活更美好。

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇8

老師們、同學們：

大家早上好!我是初一(2)班的許玥。今天我國旗下講話的題目是《與青春相約》。緣分，讓正當年少的我們共聚實中，共同經歷青春——一個華麗短暫的蝶夢。

我們將生命中不可或缺的三年駐足於實中。這是今生傾心眷戀的風景，如花眷美，似水流年。

我愛各色的花樹披着柔美的春光;我愛晨曦中的櫻花，如霞，似夢;我愛小河邊的薔薇，像是一幅淡淡的水粉畫,陽光而又溫暖。我愛這花園裏辛勤的園丁。您是黑暗中的燈塔，指引我走出迷茫;您是旭日東昇的朝陽，帶給我無限希望;您是酷夏的一縷微風，輕撫我浮躁不羈的心靈。

時光荏苒，當我們停步沉思，才慢慢的發覺，被繁重的學業所迫，漸漸的偏離了最初的夢想，我們的熱情、我們的堅定慢慢地動搖。迷茫着，無知着，埋怨着，“這條路，原來不好走啊。”是的!青春，是一條漫長的成長之路。

同學們，我們都正當年少!不同的是，以怎樣的姿態與青春相約!

同學們，與青春相約，首先要不怕吃苦，戰勝惰性。猶清晰地記得七堇年的一句話:“被窩是青春的墳墓。”天氣漸熱，晨間十五分也難以喚醒嗜睡的自己，彷彿已過了半個世紀，才帶着殘餘的夢境，睡眼惺忪地衝向教室。多少次想背單詞的打算都被懶惰吞噬，不吃早餐也是常有的事罷。起牀，人生中反反覆覆經歷的一件微不足道的“苦”事，足以折射出你的鬥志和勇氣。自己打敗了自己，是最可悲的失敗，自己戰勝了自己，是最可貴的成功!青春還有太多的磨練，這些都是青春的選擇，我們唯一能做的就是準備新的一天的戰鬥，挑戰自我，突破極限!

同學們，與青春相約，還應該規劃人生，堅定夢想。我們在慢慢長大，這是不可阻擋的現實，請問問已步入青春期的自己：你是否變得虛榮?是否學會了僞裝?是否輕易就放棄?是否，成爲了你曾經不屑一顧的人?覺醒吧!不要讓多年以後的自己,因碌碌無爲而羞恥,因虛度年華而悔恨!

有夢，就去追!有多大能耐，實中就給你多大舞臺!夢想猶如陣陣波浪，終有一天會激盪整個海洋，夢想不管平凡還是偉大，都是我們心中堅定的信仰!你的夢想是成爲錢學森一樣文理兼修的科學家?!是馬雲那樣堅持夢想，不走尋常路的總裁!?是成爲樂於創新勇攀高峯的院士?!有夢想就有希望，將你的熱血融入青春的激流。

同學們，與青春相約，還應該堅定本心，修練本領。遵守規則，從班規、校規做起，不觸碰內心的底線，才能被社會所歡迎。今日事，今日畢，這是對自己的尊重與負責，也是我們在學習生活中最有力的準則。敢於接受外界隨波而來的是非，磨練出有深度廣度的洞察力，不隨波逐流。只要路是對的，就不怕路途遙遠，告訴自己：我要堅強!因爲有夢，所以奮不顧身;因爲有夢，所以青春無悔!

同學們，即使風吹雨打我們依然傲然雄立，以實中學子超人的意志，將夢想之鴿於藍天之下展翅飛翔吧!謝謝大家!

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇9

老師們，同學們：

大家早上好!三月是一個春光明媚、生機勃勃的季節，三月更是一個講文明、樹新風、發揚雷鋒精神的季節。三月，也是我校文明愛心服務月。回眸三月，同學們的許多事蹟都令人感動。

比如：常規檢查志願者們每天都按時到崗認真做好衛生、眼保健操、陽光長跑等監督檢查工作，爲建設整潔有序、和諧美麗的校園做出自己的貢獻，他們不求回報、無私奉獻;校學生會和大隊委參與“啄木鳥行動”的志願者們，他們犧牲個人學習時間，穿上紅馬甲戴上小紅帽，化身小小啄木鳥爲校園的衛生死角啄去污穢，還校園潔淨;德育辦幾乎每天都有同學來交撿到的財物，像初一(12)班的吳佶陽、朱柯宇、初二(4)班的倪哲。。。。。。他們都是拾金不昧、誠實的人;又如每當班級內有同學生病或是受傷，總有一些同學會主動來幫助他，這些同學都是真真切切地在關心着他人......這些都是同學們文明與愛心的體現，也是雷鋒精神所在。

學雷鋒其實不只是義務勞動獻愛心，我們需要做的還有很多。最重要的是我們能堅持發揚雷鋒精神，從關心身邊的每個人做起。如果多一些無私奉獻的人，社會就會更加溫暖，人與人之間的關係也會更加融洽。

我校一直以來都有“學雷鋒獻愛心”的傳統，並將籌集到的資金納入學校愛心基金，每年主要用於幫助民工子弟學校家庭困難學生和本校家庭經濟困難或是因病因傷生活有困難的學生。這些舉措也得到了家長和社會的認可。當然最離不開的還是我們每一位同學的奉獻。

我校自3月3日發起學雷鋒獻愛心倡議之後，各班同學都積極踊躍地參與活動，省下自己的零花錢或是壓歲錢，捐入學校的愛心基金。截止目前，本次活動籌集到資金共計12882.6元，具體明細已在學校公告欄中公示。

在這裏，我僅代表校團委、校學生會、校大隊委對每一位奉獻愛心的同學們表示衷心的感謝!因爲有你們的愛心，我們實中的校園更富有溫情與活力!感謝大家!

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇10

老師們、同學們：

大家早上好!昨天是5月20日，也是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是<<有健康纔有將來>>。

現在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導致我們學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化，由於營養不均衡造成的營養過剩和營養不良。現在肥胖學生很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包爲代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。儘量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃麪粉製品，如麪條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯後不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。

另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，透過體育鍛煉增強體質也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉!所以請牢記：有健康纔有將來!

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇11

老師們，同學們：

大家早上好!

離開學報到已有兩週，相信同學們都已經逐漸適應了充實的學習生活，然而不知大家是否在新學期裏有過這些經歷：你是否開學時忙着去班上交作業，匆忙之間忘記了與身邊的舊友們互相問候，也忽略了樓道拐角的樓梯口旁散落了一地的書本廢紙?你是否帶來了自己在新年裏得到的限量版籃球，在同伴們豔羨的眼光下炫耀着自己嫺熟的球技，卻忘記了旁邊的同學們正準備着入學考試?你又是否依然記不清大課間需要跑步前往操場而拖拖拉拉造成擁堵?

身邊的瑣碎看似尋常，但從細微處反映了一個人的精神風貌和道德品質。先師孔子有云：“克己復禮爲仁。一日克己復禮，天下歸仁焉。爲人由己，而由乎人哉?”仁爲何物?在孔夫子眼中，一個人如果能夠約束自己而回歸於禮就是仁。禮爲何物?在當今世界，作爲約束世人，深藏於心的道德標準，“禮”依然值得我們深深尋味。文明發展固然離不開科技的推動，但深深根植於道德的成熟與完備。如果連身邊的小事都視若無睹，那麼我們心中的道德又從何談起呢?

克己復禮於校，我認爲有以下幾點：

1。文明言行。談吐舉止反映了一個人的氣質與見識。在樓道上，操場邊，多問候一聲“老師好”，多向同學說句“再見”;爲送水的叔叔們讓出一條路，給食堂辛勤的阿姨們道聲“謝謝”······文明的言行並不需要氣吞山河，筆走龍蛇，它需要的僅僅是你思想中的那一剎那，行爲中的那一舉手，一投足，就可以讓每個人臉上多盪漾一片笑意，心中多一份激起一份溫暖。

2。樓道和教室是我們的學習區，靜與穩是我們提高學習效率的重要保障。下課時回味一下上節課的知識點，或者洗把臉活躍活躍思維，這都對我們平常的學習有幫助。而如果將體育器材帶至教學區使用，不僅影響自己的情緒，而且極易誤傷同學。希望同學們在新學期裏展現出新的風采，不要隨意在教學區裏使用。

3。在我們一天的學習中，有420分鐘在課堂上，超過200分鐘在自習中。超過10個小時的高強度學習之後，想必帶給大家的除了每天任務的完成，還有着即使青春年少的我們也有些淡淡的疲憊吧。學習和休息總是相輔相成的，運動更是我們維持身體健康和提高學習效率的重要保障。在這10多個小時的學習之外，僅僅30分鐘的大課間正是我們放鬆身心的好時間。希望同學們能夠珍惜這寶貴的30分鐘，下課時留心自己與身邊的同學跑步下樓，別忘記，你的速度意味着樓道的通暢與你自身的健康意識的提高。

受天氣影響，我們有時也會在教室裏做徒手操。作爲一項具有成外特色的室內運動操，徒手操可以緩解由於久坐而帶來的一些隱患，潛移默化地改變着我們的體質。而這樣的一項運動對我們身體的幫助，遠遠大於我們撐着疲勞在這段時間裏看書所取得的知識。希望同學們可以認真做好室內徒手操，它關注的是每個班的健康意識與集體榮譽感的培養。

在此，我也向四大組織全體幹部以及其他願意爲同學們服務的幹部們呼籲，希望各位幹部能做好表率，認真履行作爲幹部的職責和義務，爲成外學子的文明禮儀規範添磚加瓦!也希望同學們能遵守學校爲我們制定的各項規範，文明做事，認真做事，體現出我成外學子的風貌與氣質。

康德曾說，最令人神往的，要數頭頂上的星空，和心中的道德律。身爲成外學子，我們更應該將文明言行牢記於胸中，以更高的標準嚴格要求自己。我相信，文明的蒼松，必深深根植於每一個成外學子的心中。

謝謝大家!。

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇12

尊敬的老師、同學們：

大家早上好! 今天我講話的題目是《感恩父母》

回眸過去的十餘載，我們一直生活在，父母用汗水與心血編織的那一張張愛的絲網中，那一張張網，網住了外面的一切風風雨雨。擁抱着我們，呵護着我們。

父母的愛是那樣簡單，那樣質樸。生活中遇到挫折時，父母耐心的勸慰;學習中遇到煩惱時，父母慧心的開導;生病時，父母全心的關愛與問候，是他們幫我們在生活的小船上揚帆起航。當我們第一次喊出爸爸媽媽的時候，當我們第一次獨立邁開步子的時候，當我們第一次歪歪扭扭地寫出自己名字的時候。有太多的第一次是父母在身邊耐心的幫助和教導我們，這一幕幕幸福的畫面我們又怎麼可以忘記?能耐心勸慰，真誠鼓勵的是父母。當我們受到委屈，能耐心聽我們哭訴的人，是父母。當我們犯錯誤時，能毫不猶豫地原諒我們的人，是父母。當我們取得成功，會衷心爲我們慶祝，與我們分享喜悅的，也是父母。

20xx年的四川地震讓所有的華人心痛不已，其中的一首《孩子快抓緊媽媽的手》更是讓每一個國人淚流滿面：

孩子

快抓緊媽媽的手

去天堂的路

太黑了

媽媽怕你

碰了頭

快

抓緊媽媽的手

讓媽媽陪你走

我至今還記得和母親一起看到這首詩的場面，她用溫暖的手臂摟住我的肩膀一隻手爲我擦掉臉上還在慢慢劃過的淚珠。她用沙啞的聲音告訴我：“每一個父母都希望可以永遠陪伴着自己的孩子爲他們遮風擋雨，可最後總會由於各種原因而離開。但每個父母都希望自己的孩子能堅強，快樂的生活，這樣即使有一天，母親離開了，也會感到欣慰。所以，即使那些地震的孩子去了天堂他們也會堅強地、樂觀地面對一切,因爲這是他們父母的願望。”我總覺得母親的話好深，讓我分不清楚她是在勸慰我還是在教導着我。可我明白父母永遠都是最愛我的人。他們的愛輕柔如水，深沉似海，恩重比山。對這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會到多少呢?

我們一點一滴的成長都離不開父母，“誰言寸草心，報得三春暉”父母的愛，我們又報答了多少呢? 同學們，是否捫心自問過：我們對父母的掛念又有多少呢?是否留意過父母的生日?民間有諺語：兒生日，娘苦日。當你在爲自己慶賀生日時，你是否想到過經歷死亡般的痛苦，讓你降生的母親呢?是否曾真誠地給孕育你生命的母親一聲祝福呢?父母的身體健康，你又關心多少!但據報道，今年北京某中學的抽樣調查卻顯示：有近50%的學生竟不知道自己父母的生日，更談不上對父母生日的祝福。同學們，或許一聲祝福對自己算不了什麼，但對父母來說，這聲祝福卻比什麼都美好，都難忘，都足以使他們熱淚盈眶!

孝，其爲人之本也，一個只有懂得感恩父母的人,才能算是一個完整的人。同學們，讓我們學會感恩父母吧!用一顆感恩的心去對待父母，用一顆真誠的心去與父母交流，不要再認爲父母幫我們做任何事情都是理所當然的，他們把我們帶到這美麗的世界，已經是足夠的偉大，且將我們養育成人，不求回報，默默的爲我們付出，我們不能一味地索求他們的付出，父母的辛苦是我們無法體會的，我們雖不能與父母分擔生活的艱辛、但我們在生活上至少可以讓父母少爲我們操心。父母生病時，我們應該擔起責任，照顧父母。要知道，哪怕一句關心的話語，哪怕一碗自己做好的方便麪，都會慰藉父母那百般焦慮的心。感恩父母，我們並不難做到。一張親手製作的賀卡，一杯暖意濃濃的熱茶，一盆熱氣騰騰的洗腳水，一個燦爛甜美的微笑……都會讓父母感到幸福和安慰。讓我們一起將這份感恩之心延續，使幸福快樂，常常陪在他們身旁!

同學們，讓我們銘記父母的恩情，感恩父母的養育。風雨人生路，讓感恩與你我同行!

在此，祝願天下所有的父母健康、快樂!祝願東外的所有老師快樂、幸福!我的發言完畢，謝謝!

美好十一月國旗下講話：我們家的家風家訓 篇13

各位老師、同學：

大家早上好!

五月的上實附小，充滿着紅色的元素。剛剛過去的五四青年節，讓我們想起了那羣愛國的中國青年。慶祝建黨90週年主題活動也在火熱地開展着，民族精神在我們心中油然而生。

爲了更好地弘揚民族精神，同學們還可以從我們身邊做起，從創建和諧校園做起。

在學校，我們首先要做到的就是保護學校乾淨、整潔的環境，維護學校的良好形象。這不僅需要值日生每天按時打掃衛生，每個同學要自覺做到不隨地吐痰，不亂扔垃圾等，更需要大家懂得自己在校園中代表班集體、在校外代表學校的道理。所以我們要注意自己的形象，做到語言文明，舉止端莊，講禮貌，懂禮儀。在社會樹立良好的形象，從而打造學校與社會的和諧。

在學校，我們主要的任務就是聽課、學習。在這個環節中，需建立和諧的師生關係。老師教給了我們文化知識，使我們從無知到有知，從幼稚走向成熟。所以我們要珍惜老師的付出，尊重老師的勞動。師生互敬互愛，從而打造和諧的學習氛圍。

學校中，建立和諧的同學關係，對於我們的生活和學習來說，也是非常重要的。關心幫助有困難的同學，讓他們感受到和諧校園的溫馨。保持良好的心態，寬容待人，用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心。同學之間友好相處，從而打造和諧的人際關係。

只要我們每一位同學都爲此而努力，因自己的力量而使校園更加和諧，我們上實附小就會擁有更加美好的明天!