關於技巧的國旗下講話（通用20篇）

關於技巧的國旗下講話 篇1

星期五我們將迎來期末考試，現將兩個比較通用的考試技巧介紹給同學們，希望對你們有所幫助。

技巧一：考試關注重心轉移到"細心"、"規範"、"嚴謹"上

期末考試中絕大多數題目對大多數同學來說都是比較容易的題，既然對絕大多數同學來說，題目很容易，那是不是絕大多數同學的成績就會很好呢?不盡然!原因在於"懂不等於會，會不等於不失分"，同學們的考試成績就只能靠"細度"來拉差距，這時同學們就應該把考試關注的重心轉移到"細心"、"規範"、"嚴謹"上來，做到"會的題保證一分不失"!，靠細節上的"小分"積累來取得優越的成績。

技巧二：建立、把握良好的考試節奏。

好的節奏有利於穩定同學們的考試心態，有利於考試真實水平的發揮。建立和把握良好的考試節奏，主要從以下幾個方面入手：

一、拿到試卷之後，可以總體上瀏覽一下，大致分辨出試卷中難題與容易題，並估計一下試卷中每部分應該分配的時間。

二、按先易後難的順序、先慢後快的速度開始答題。例如，數學先做會做的題目，再做難題，所謂難題，就是你思考了好幾分鐘仍然無法做出的題目。再例如，英語和語文，你可以先把填空、選擇、作文等題目做完，然後再做閱讀題目。這樣做的好處是，先用數道"容易題"的順利解決來平緩考試剛開始時的最緊張的心情，並完成考試初始階段的"熱身"運動，將自己的"身心"調整到最佳狀態，此後就可以逐漸加快解題速度，以更好的狀態、最快的速度去解決餘下的"低中題"，直至碰到需要仔細思考和推敲的"難題"時，再放緩做題速度。

三、整體把握、抓大放小、不在一道題目上糾纏過多，該放棄的就放棄。分值越大的題目，越不要輕易放棄;分值越小的題目，越不要花太多的時間。對於花了一定時間仍然不能做出來的題目，要勇於放棄。

技巧三：培養良好的考試心態。

你也可以通過自我安慰，來穩定情緒，鼓舞士氣。如果有題目一時不會做，可以這樣想：我做不出的，別人也做不出;別人做的出的，我也做得出;但我做得出的，別人不一定能做得出。

最後，預祝同學們在期末考試中取得成功。

關於技巧的國旗下講話 篇2

老師們，同學們，大家好!

我是來自初二11班的徐心怡。今天我想給大家說一說“學習的效率和方法” 。

升入初中，相信大家也都有體會到：在學習上，不再和小學一樣，輕輕鬆鬆就可以考到一個滿意的分數了。初中的課程，不管是在數量上還是難度上都提高了。面對這個新的對手，該如何把它征服呢?我想，良好的學習方法和有效的學習效率就是關鍵點。

不知道大家有沒有這樣一種體驗：坐在書桌前埋頭苦做，等擡起頭來的時候，卻發現時間已經很晚了，可作業竟然還是沒有完成。時間都去哪兒了?也許你會很好奇。其實，它的根源深埋在平時的課堂聽課中。如果你在課堂上開了小差，那你就是個失敗的獵人，因爲你把你的“獵物”，也就是老師講的知識點給放跑了，作業能寫得快纔怪呢!在學習的森林中，總會冒出一些攔路虎來阻擋我們前進的腳步，其中一個就是手機，我也曾深受其害。如果手機就放在邊上，我們的手就像被吸引了一樣忍不住伸向手機，眼神也一直往那兒瞟，哪還有心思來學習呢?所以，有時候就要狠下決心，堅決遠離手機，尤其是在做作業的時候，一定要把手機放在看不見的地方。要是我們能做到認真聽課，拒絕誘惑，“時間都去哪兒了”這個疑惑也就會迎刃而解了。

在學習這條漫漫長路上，我們還有一個很好的幫手：學習方法。學習方法就像是我們的護法，我們不斷訓練、鞏固、加強它，它就能爲我們一路保駕護航。而這個護法也是很任性的，如果你找錯了護法，它也不會心甘情願爲你服務的，鬧變扭就是常有的事，還談得上什麼“保駕護航”呢?在這裏，我就向大家推薦幾種受到一致好評的護法。

首先就是“複習預習”。相信老師們也已經不厭其煩地重複過很多遍了，可見它的重要性。德國的心理學家艾賓浩斯曾做過實驗，他發現剛記完筆記後，記憶量是100%，20分鐘後下降到了58.2%，一小時後爲44.2%，一天後爲33.7%，而六天後只有可憐的25.4%。因此我們只有不斷地鞏固原有的記憶，原有的知識，才能使它不被我們拋到腦後。每天做作業前，打開今天的筆記，認真複習一遍，再合上筆記開始寫作業，這樣可以大大提高我們的學習效率。不只是複習，預習也是十分重要的，把明天要學的內容初步瞭解一下，看看哪些知識是自己不太明白的，明天課上重點聽，爭取做到沒有遺漏知識點。

其次，我們還要學會“記筆記”。“好記性不如爛筆頭”，這話是不錯的。我們沒有天才一樣過目不忘的本領，只能拿起手中的筆來彌補。把老師講的要點、補充的知識一一記下來。當然，記筆記固然重要，但不能只光顧着動筆，而忘了動腦，這可是揀了芝麻丟了西瓜，得不償失的。如何做到既聽懂了老師上課講的內容，又記全了筆記，是需要我們自己在聽課過程中潛移默化的把控好的。

當然，很多知識僅靠上課聽講是不完全夠的，俗話說得好，“師傅領進門，修行在個人”，課後的鞏固非常重要。最終靠的還是我們自己，在這裏希望大家能從這裏面或多或少收穫到一點東西，也預祝大家在一個月後的期末考試中取得滿意的成績!我的講話完了，謝謝大家。

關於技巧的國旗下講話 篇3

老師們,同學們:早上好!

今天我講話的主題是複習的方法與技巧

複習是學習過程中的重要一環,它不僅使所學知識系統化,而且加強了對知識的理解,鞏固與提高,也可彌補知識的缺陷,使基本技能進一步熟練.爲了有效地進行復習,我們必須明確複習的任務,複習時應注意的問題,以及複習前的準備,如何製作複習筆記.複習是爲了解決各部分之間的聯繫問題,因此要抓緊平時的學習,要做點綜合性的習題,這是搞好複習的基礎.

複習的任務

複習究竟爲了什麼呢 不少學生認爲;複習就是爲了考試.只在臨考前才進行復習;有的學生認爲,複習就是簡單的重複.因此,他們在複習時很少開動腦筋,進行積極的思維活動. 我們說,複習的任務大致有三項;

(1)強化記憶,使學習的成果牢固地貯存在大腦裏,以便隨時取用.

(2)查漏補缺,保證知識的完整性.影響學習的因素很多,在一個漫長的學習過程中,很難保證各種因素都處於最佳狀態.因此,完整的知識學下來,難免出現漏洞和缺欠,通過複習,自己檢查出來後就可以及時補上.凡是抓緊複習的學生.學習中的漏洞和缺欠,都及時地得到了補足,很少在學習上"欠債".因此,他們的知識總是比較完整的.

(3)融會貫通,使知識系統化.有人說;"智慧不是別的,而是一種組織起來的知識體系."這裏所說的"一種組織起來的知識體系",就是指系統化的知識.可以說.形成系統化的知識這正是複習的中心任務.

一個學生,通過平時分科,分章,分節的學習,可以說基本上完成了對各種基本概念.基礎知識的理解任務.通過複習時的全面回顧,查漏補缺,又保證了知識的完整性.這時,學生對事物的認識還沒有完成,複習的中心任務也沒有完成,還需把已學知識系統化起來.

這時通過複習,把長期學習的各部分知識有機地"組裝"起來,或者說,將學過的各部分知識融會貫通,透徹理解.這個複習時的加工整理過程,一定要遵循思維的規律,採用基本的思維方法(如:分析綜合,比較歸類,抽象概括,歸納演繹等)來進行,直到掌握了各部分知識之間的區別和聯繫,完成了知識系統化的任務爲止.所謂融會貫通,編織知識之網也就是這個意思.古人所說"溫故知新",就是說溫習舊的知識,獲得新的理解和體會,這個新的理解和體會,主要指形成系統化的知識.

應注意的問題

(1)複習要圍繞一箇中心內容來進行.複習時,首先要確定複習的中心內容,這個中心內容要按照知識的體系來確定.

在複習時,從內容上來說,儘量選擇與講新課關係最密切的內容來複習.這樣,不僅完成了複習任務;而且可以推動新課的學習;另外,每次複習的內容不要太多,要適當,

(2)要有集中的時間和安靜的環境.

製作複習筆記

我們學校的學生非常有幸,因爲我們的老師掌握了一項獨特的教學手段----思維導圖,並正在帶領同學們在教學中使用.

在複習時,通過艱苦的思考形成了完整而系統的知識,應當珍惜這個學習成果,及時用思維導圖的形式記錄下來,以備今後使用.有了複習筆記,就可以使今後的複習保持連續性,不必一次次簡單重複了;有了思維導圖複習筆記,可以促進知識由繁而來向少而精的轉化;有了思維導圖複習筆記,時常看看,可以起到提綱挈領,強化記憶的作用.

會學習的學生,一般都很重視做思維導圖複習筆記,經過一次又一次的努力,終於把厚厚的一本書變成了薄薄的幾頁紙,而這幾頁紙上記錄的正是"編織成的知識之網".思維導圖複習筆記是自己勞動的結晶,知識的精華.一定要妥善保管好,備考時用起來,可以使自己迅速回到曾到達過的最高認識水平,使自己迅速地抓住知識的全局,重點,難點,內在聯繫.

要做點綜合性的習題

目的是檢查複習的效果;加深對知識的理解;培養運用知識解決問題的能力.選什麼題呢 要圍繞複習的中心來選題,重點是做點綜合性的習題.綜合題類型要和複習時所涉及的知識範圍相一致,做綜合題來進一步推動知識完整化和系統化的認識過程,也培養了綜合運用知識的能力.

最後,祝願同學們能在全面複習的基礎上,順利地進行考試,取得理想的成績!我的講話完了.謝謝大家.

關於技巧的國旗下講話 篇4

同學們，你們聽說過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時候由於讀書太入神了，竟然拿餅蘸墨汁吃，並且還吃得津津有味，知道媽媽進屋發現他滿嘴都是墨汁而大聲驚叫起來，他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多麼癡迷啊!

古往今來，誕生了許多名家學者，他們都是勤奮讀書的楷模。毛少年時代的魯迅一到冬天晚上，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驅寒，堅持讀書。世界著名文學家高爾基曾在樓頂藉着月光讀書，正如他自己所說：“我撲在書上，就像飢餓的人撲在麪包上。”

這些人之所以能成爲偉大的人物，是一生熱愛學習、博覽羣書、善於思考的結果。我們正處在讀書、求知的黃金階段。那麼，大家知道選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本和老師推薦的名家經典。讀書時，仔細品味書中的妙詞佳句，認真揣摩書中蘊含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要廣泛閱讀各種課外書，從文學類到科技類，從中國名著到外國名著……只要有書的地方，就應該有我們的身影。當我們帶着興趣去讀，帶着好奇去讀，帶着疑問去讀的時候，我們就會被書中的知識吸引，被書中的情節感動，就會發現讀書其實是一種享受，一種幸福!

腹有詩書氣自華，最是書香能致遠。通過書籍的滋養，我相信每個人都可以變成美麗的蝴蝶。同學們，快行動起來吧，讓書籍成爲我們成長的基石，讓好書陪伴我們快樂成長!

關於技巧的國旗下講話 篇5

各位老師、親愛的同學們：

大家好! 我是156班的___，今天我演講的題目是《繼承傳統，尊老愛幼》

我們中國是世界上四大文明古國之一，有五千多年的燦爛文化。尊老愛幼是我們中華民族的優良傳統。我們爲有這樣的傳統感到自豪和驕傲。作爲一個小學生，我們應該繼承和發揚這一傳統美德。自古以來，有許許多多尊老愛幼的事例，如春風一樣，感染着我們，打動我們純潔幼小的心靈。

《小學生日常行爲規範》第二條規定：我們要尊老愛幼，友愛同學、平等待人…… 我們大多數同學是獨生子女。部分同學在家裏是小皇帝、小公主，要風得風，要雨得雨。但是，如果你們聽了以下幾個故事，你們會怎麼想的呢?你們是否會有所觸動呢? 爸爸曾經給你講過這麼一個故事——百善孝爲先。春秋時期，孔子最有名的弟子子路，小的時候，由於父母體弱多病，家裏很窮。有一次，父母想吃米飯，可家裏一粒米也沒有，怎麼辦?小小的子路，於是，翻山越嶺，走了十幾裏的山路，從親戚家裏揹回了一小袋米。看到父母吃上香噴噴的米飯，子路忘記了疲勞，鄰居們都誇他是個孝順的孩子。

我國的開國元勳——陳毅元帥，即使自己作了元帥，可還是親自爲自己病弱的母親洗衣洗褲，從來不要自己的下屬去做，難道他不是尊老愛幼的楷模嗎? 我國國際主義戰士，在零下20多度的天氣中，不顧生命危險，毅然跳進冰窟窿裏，奮勇救出落水的朝鮮少年，從而獻出了自己年輕而又寶貴的生命。他這種無私愛幼可感動日月的精神和品質，像一支熊熊燃燒的火炬，照亮了我們的心靈。

因些，作爲一個新世紀、新時代的小學生、少先隊員，我們大家要從現在做起，從自己做起，從身邊的每一件小事做起，做一個尊老愛幼的模範;積極、勇敢地接過先輩們尊老愛幼的接力棒，把祖祖輩輩這一光榮傳統，一代一代傳下去……

謝謝大家!

關於技巧的國旗下講話 篇6

你們好!你知道嗎?在我們就身邊，有一名年輕的女大學生“村官”，爲幫助村民脫貧致富盡心竭力，患上白血病後仍爲村裏工作奔忙。她的先進事蹟經媒體報道後，在社會上引起強烈反響，受到中央領導的深切關注。她，就是煙臺市福山區壚上村大學生“村官”張廣秀。眼下，她正在與病魔進行着不屈的抗爭，急切需要你我獻愛心、伸援手，助她渡過難關。

20xx年任“村官”以來，張廣秀把這一崗位作爲施展抱負、成就事業、實現價值的舞臺，帶着夢想與激情，一頭扎進農村，一心撲到“村官”的事務中。她依靠電腦技術專長，幫助村裏將所有的資料進行電子量化整理。在基層黨建、惠農服務、計劃生育、綜合治理、農村賬務管理等方面，發揮了應有的作用。在一年多時間裏，她用自己所學所知，積極爲民排憂解難，成了村裏的大櫻桃種植“專家”、幫助村民解難題的“大管家”。

20xx年8月，張廣秀突患重病，最終確診爲急性白血病。躺在病牀上的她始終掛念“村官”工作。張廣秀這種紮根基層傾心服務和麪對重病依然不忘工作的事業觀，感動了世上千萬人。目前，在中央領導和有關方面的親切關心下，張廣秀正在北京接受治療，昨天，省委領導到北京專程看望。我們省兩名志願者與其骨髓配型相合，骨髓移植準備在下週四前完成。

同樣的青春年華，同樣的光榮事業，作爲同是大學生“村官”的我們，更有責任和義務，向戰友伸出援助之手，共襄同志情誼，爲廣秀加油!尊敬的莘縣大學生“村官”同志們，讓我們立即行動起來吧，共同攜起廣秀的手，向殘酷的病魔宣戰。我們相信，有了大家的關愛，我們敬佩的廣秀定能早日康復，儘快走上工作崗位，和我們並肩紮根基層、奉獻才幹，做與人民羣衆心連心、受基層歡迎的“村官”。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

關於技巧的國旗下講話 篇7

尊敬的老師，親愛的同學們:

大家好! 我演講的題目是：《做雷鋒式的好少年》

三月裏，和風送暖，春光明媚，我們在盡情呼吸着新鮮空氣，享受這大自然美好恩賜的同時，並沒有忘記這個月所特有的價值，那就是我們要紀念一位戰士，他是一位兢兢業業爲人民服務，卻從不圖回報的戰士，是一位精神永駐我們心間，一直激勵着我們奮勇前進的戰士，他就是雷鋒。

雷鋒並不是牛頓、愛因斯坦等科學巨匠，但他同樣被人們譽爲“偉大”，在他短暫的一生中，他並沒有做出什麼驚天動地的偉業，但他在平凡的崗位上爲人們所做的一切，同樣具有不朽的精神和永不褪色的魅力!

不是嗎?雷鋒總是在任何可能的機會裏自覺地真誠地全心全意爲人民服務：路過工地，他會情不自禁地參加義務勞動，爲社會主義建設添磚添瓦;雷雨之際，他用自己的被子去蓋被雨淋的水泥;他對工作認真積極，幹一行，愛一行，孜孜不倦地鑽研業務，提高軍事技業水平。他的這種無私奉獻的精神和釘子精神，使“雷鋒”這個名字成爲衆人心中一盞明燈，使平凡的事蹟被射出璀璨的光芒! 讓我們永遠記着雷鋒，讓雷鋒精神成爲我們生活道路上的指路標!讓我們一起做一個雷鋒式的好少年!

我的演講完畢，謝謝大家!

關於技巧的國旗下講話 篇8

轉眼間一個學期將過，回想起進入這個新團體的這段時光，一霎時，我感到了我正在成長。

我本應當像小學一樣是平平靜靜、默默無聞的成爲初中這個班團體的一份子，可生活卻變得不一樣起來。軍訓後開學的第一天，就出現了翻天覆地的變化，莫不相識的同學都認識了我，我不可思議的被選做班長。以前只當過衛生委員的我，一下子就當上了班長，萬分的不適應。一開始，班裏有我在與沒我在都一樣，都是吵吵鬧鬧。初次應對吵鬧的班級，我只能不知所措地站着，各種思想在腦海之中亂七八糟的糾結起來，愣了半天，才意識到我是班長，只好對同學硬生生的叫了聲“安靜”。這句“安靜”成爲當班長的第一個開端，接下來的班長生涯，就在這句“安靜”中打開。沒有當班長的經驗，我被別人稱作最差的班長，我認真負責的管理，卻沒有多少人認可。除了失望，我更加的努力爲班級服務。從中，我懂得了奉獻不需回報。雖然立刻要重選班幹部了，但我從爲班級服務的這段時期中成長了，能否再選上班長我都不太介意了。

初中生活，我還學會了很多。從一開始連一句“起立”都會忘了喊，再到之後能脆生生、響亮的喊出“起立”這個簡單但又有力的詞語，我明白了要大方;從一開始成績的起伏不定到，再到之後的平穩，我學會了堅持;從一開始被選爲當配角，再到之後請求試當主角，我學會了爭取;從一開始看到運動會要報名項目而望而卻步，再到之後報了無人願跑的一千五百米，我學會了嘗試······

初中，我踏上了成長的道路。

關於技巧的國旗下講話 篇9

同學們，決戰的號角已經吹響。俗話說：三分甜註定，七分靠打拼，愛拼纔會贏!中考的戰鼓已經擂響，我們別無選擇。“狹路相逢勇者勝”，此時不搏何時搏?臥薪嚐膽的勾踐，面壁靜修的達摩，程門立雪的楊時……告訴我們：目標引導行動，行動決定命運，衣帶漸寬終不悔，不到長城非好漢。沒有經歷風雨的果實不會甜美，沒有遠大目標的人不會成功。

偉人告訴我們：只有勤奮纔是通向智慧聖殿的唯一道路。魯迅說過：“不恥最後。即使慢，馳而不息，定能達到他所向德目標。”在這最後的'衝刺中我們決不氣餒。青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個字中———奮鬥!阿基米德曾經說過：“給我一個支點，可以撬起地球。”其實，我們可以相信，給誰一個支點，誰都可以把地球撬起來。人本來沒有多大的區別，關鍵在於是否正確地把握一個最佳的支點，讓我們用我們奮鬥來做支點，迎接命運的撞擊。

同學們，我希望你不要做過客的流星。因爲，你曾用智慧培育理想;不要摘青色的青果，因爲你曾用汗水澆灌希望;不要做漂泊的扁舟，因爲你曾乘風破浪，渡過學海茫茫;不要做退縮的懦夫，因爲你曾披荊斬棘，踏過書山坎坷。

剩下的日子裏，願你們奮發圖強，持之以恆。舉胸中豪情，傾熱血滿腔，與雷霆碰杯，同日月爭光。“三年礪劍今日策馬闖雄關，一朝試鋒六月揚眉凱歌旋。”

你們看：老師們已經爲你們點燃決戰的狼煙。學弟學妹也正爲你們的衝刺擂鼓吶喊。

滿懷期望的微笑也掛滿了父母那飽經風霜的臉。

同學們，努力吧!是船，就要搏擊風浪;是漿，就要奮勇前進;是雄鷹，就要以飛沖天!我堅信，今年六月的笑臉將更加燦爛。現在，送給所有同學一副對聯

十幾年寒窗，數日夜苦練，何人健步登今榜?熱血一腔沸，豪情萬丈升，我輩英才奪桂冠!

同學們，讓我們擁抱理想，以青春的名義宣誓：不負父母的企盼，不負恩師德厚望，逐鹿中考，捨我其誰!奮鬥百日，名題今榜!

曾經的奔忙已經成爲過往，九年的光陰濃縮成花開花落的持久感動;六月的感動即刻成爲現實，九年的苦讀沉澱位似水年華的風起雲涌。

光陰荏苒，我們剛剛進入校時的情景還清晰地在記憶中保存，轉眼之間，濃縮成長曆程的考前衝刺已悄然來到眼前。

回眸凝視，多少親人的默默關愛，幾多老師的炯炯目光，如今都已化作我們衝刺的動力。

側耳傾聽，多少父母的聲聲寬慰，幾多同學的句句祝願，此刻都已成爲我們拼搏的耐力。

九年的求學之路，風也走過，雨也走過，父母，老師和我們一起堅持跋涉。

九年的心路歷程，悲也走過，痛也嘗過，同學，摯友和我們一同不懈追求。

請珍惜這一段充實而又美麗的青春，老師曾伴我們走過。

請珍惜這一份短暫而又漫長的等待，父母曾與我們同行。

生活原諒失敗，卻永遠不能原諒放棄;生活承認挫折，卻永遠不會欣賞屈服!

我們堅信：衝刺中考的路上，我們不是孤身作戰，疲憊時有依靠，困惑時有勸告，獲勝時有微笑。衝刺中考的日子，只要堅持，懂得珍惜，做好調節，我們的理想一定會在六月的天空唱響。

關於技巧的國旗下講話 篇10

各位老師、各位同學：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬天來了，北方襲來的冷空氣，讓我們感受到了幾分寒意。這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。具體說有這麼幾個好處。

1、冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

2、冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

3、冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。

4、冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

5、冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

關於技巧的國旗下講話 篇11

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好!

我們應該要養成一個好的習慣，這會幫助我們更好的學習和生活，也會讓我們成爲一個更好的人。我們要養成良好的學習習慣和生活習慣，這對我們來說是很有幫助的事情。有良好習慣的人才能夠有一個好的學習成績，所以我們應該把自己培養成爲一個有好習慣的人，讓自己擁有很多美好的品質，那我們要怎麼做才能夠養成好的習慣呢?

養成良好的學習習慣的第一步，就是要知道什麼纔是好的習慣，找到自己身上存在的不好的習慣。我認爲的好的學習習慣，是當日事當日畢。比如今天老師在課堂上講的知識點，在當天就把它背完、記住，不留到明天。很多同學在平時從來不會去記知識點，往往是等到要考試的時候再一起的去記，這樣是不好的習慣，也會讓自己感到很厭煩，不想去記。在平時多積累，這樣在考試之前我們只需要回憶一下，簡單的再複習，就能夠把知識點都想起來了。也不需要花很多的時間去複習了，平時多積累才能夠讓我們取得一個好的成績。

養成好的生活習慣的第一步，也是要知道什麼纔是好的生活上的習慣，再去找自己不好的習慣。比如說勤洗手、疊被子等等很多的都是好的生活習慣，但總結到一點就是要勤快。做什麼都應該要勤快一點，不要懶惰，就是好的生活習慣。你們可以看看自己身上有什麼不好的生活習慣，或者和同學互相的去找對方的不好的習慣，有的時候你自己是看不到自己不好的習慣的。找出不好的習慣之後就去改變它，你就能夠擁有好的生活上的習慣了。

不管是想要養成什麼好習慣，最重要的就是要堅持着去做。如果做了兩天又堅持不下去了，那是不可能會養成好的習慣的。所以自己在知道應該要怎麼做了之後，就要努力的去做，堅持着去做，慢慢的就會讓自己成爲一個有着良好的習慣的人了。我相信同學們如果想要去改變自己的話是一定能夠做到的，所以我希望大家能夠努力的讓自己有好的習慣，這對我們自己來說是有很大的幫助的.。

當我們擁有了好的學習習慣之後就能夠更加輕鬆的學好知識，當我們擁有了好的生活習慣之後就能夠擁有勤勞的美好品質。所以我想我們是應該要行動起來了，讓自己成爲一個有好習慣的人，努力的去養成良好的習慣。

謝謝大家!

關於技巧的國旗下講話 篇12

親愛的同學們、敬愛的老師們：大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“關愛生命，健康成長”

生命安全高於天。生命是寶貴的，它屬於我們只有一次，同時，生命也是脆弱的，她經不起摔打、磕碰，據統計，每年全國中小學生非正常死亡人數達到16000多人，這就意味着平均每一天差不多就有一個40多名學生的班級在消失。數字是枯燥冰冷的，但它的背後卻是一個個消失的鮮活的生命。無數血的事實告訴我們，關注安全，刻不容緩。

爲進一步做好我校安全工作，現提出幾點要求：

一.樹立自我安全意識

我們要有高度的安全意識，文明意識，要牢固樹立“安全無小事，隱患就是事故的思想”充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協助班主任排查本班的各種安全隱患，發現問題及時報告班主任，做到防患於未然。 二.同學們要提高個人思想素質，利用對大家有利的方法解決問題 要團結同學，和同學和睦相處，和同學發生矛盾時，要有寬廣的胸懷，不要斤斤計較，善於化解同學之間的矛盾，自己不能解決的，及時請老師家長幫助解決。不要利用“爭吵”“打架”的方式來解決問題。

三.關注課間安全

同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行的習慣。在雨天，樓梯會比較滑，同學們在行走時務必輕腳慢步。課間要注意文明休息。不追逐打鬧，不攀高，不擁擠，不快跑。不在教室裏跳繩、踢毽子。

四.注意運動安全

在上體育課和課外活動課要做好充分的準備，要嚴格按照體育老師的要求去做。不做危險動作，在運動時要避免劇烈碰撞，防止受傷。

五.注意交通安全

現在的交通發展比較快，路上車輛很多。同學們上放學要注意交通安全，過馬路要注意來往車輛。不在馬路邊追逐遊玩。提醒接送的家長如果是騎電瓶車或三輪車的要走非機動車道行駛。路口做到紅燈停，綠燈行。

同學們：生命是美好的,生活是多姿多彩的, 安全是生命的保障。你們正處在長身體、長知識的重要時期，安全問題也愈加顯得重要。而保障學生的健康安全地成長僅靠教師、家長跟隨在身邊保護是不夠的，你們要增強安全意識，學習和了解必要的安全知識和自我保護本領，培養自護自求能力。在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會做個合格的公民。

同學們,讓我們一起來關注安全、珍愛生命吧!

關於技巧的國旗下講話 篇13

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好：

今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸菸，倡導文明生活》。20--年5月31日是世界衛生組織發起的第--個世界無煙日。相信每個同學一定都知道，菸草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。儘管如此，但目前全球仍然有約13億的吸菸者，每年因吸菸導致死亡近500萬人。

現如今我國吸菸族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中佔了很大的比例。吸菸已成爲影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大會第20次會議通過了《中華人民共和國菸草專賣法》，將“勸阻青少年吸菸，禁止中小學生吸菸”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。20__年11月28日，北京市人大會發布了關於落實《北京市控制吸菸條例》，決定自20--年6月1日起，在室內及公共場所全面禁菸。

大量的科學研究證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香菸而失去生命，香菸已成爲繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香菸有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸菸還會損害大腦，使智力發育受到影響等。

同學們，聽到這麼多如此令人震憾的數字時，難道你們還無動於衷嗎?難道你們還要一次次詭異的衝進廁所，偷偷摸摸，膽戰心驚地過過煙癮，沉寂在那煙吐雲繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞雲吐霧，談笑風生，如入無人之境嗎?

人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載着你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香菸，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你纔會真正懂得生命的美麗。

關於技巧的國旗下講話 篇14

有人常說：“予人玫瑰，手有餘香。”有人常說：“幫助別人是自己最大的幸福”我說：“幫助別人，快樂自己。”

一個陽光明媚的早晨，我打算去書店買本書。過馬路時，我往兩邊看了看，發現一個老奶奶拄着柺杖正要過馬路。我心想：幫助別人可是我一貫的作風呀!去幫幫老奶奶吧!想着，我走到老奶奶旁邊，扶住老奶奶，對她說：“老奶奶，我來扶您過馬路吧!”老奶奶聽後連忙說：“謝謝你，謝謝你!”

我往左邊看了看，沒有車，我小心翼翼地扶着老奶奶走到馬路中央，生怕老奶奶摔倒了。我又往右邊看了看，也沒車，太好了!我還是很小心地扶着老奶奶走到馬路對邊。

我很高興的對老奶奶說：“老奶奶，我們到了!”老奶奶拉住我的手說：“小姑娘，謝謝你，你真是好孩子!”聽了老奶奶的話，我心裏美滋滋的。

回家的路上，我很高興的走着，再一次明白了“幫助別人，快樂自己”這句話的意義。

關於技巧的國旗下講話 篇15

各位老師、同學，早上好!

今天我要說的主題是：做一個有修養的龍中人。

修養，是文化、智慧、善良和知識所表現出來的一種美德，是崇高人生的一種內在的力量。講究情操修養，是我們中華民族的好傳統。我國古代就有“修身齊家治國平天下”的說法。 要想成爲有修養的人，必須具備三個品質：淵博的知識、思考的習慣和高尚的情操。知識不多就是愚昧，不習慣於思考就是粗魯或蠢笨，沒有高尚的情操就是卑俗。

同學們，我們正處在人生最美好最燦爛的少年時代，這也是我們成長過程中的一個險灘，在我們人生的花季裏你思考過修養這個問題嗎?你是願意做淺薄無知、卑俗可憎、粗魯蠢笨的人呢，還是做一個知識淵博、舉止文雅、謙和熱情的人呢?相信所有的同學選擇的都是後者，這就是有修養的人。

同學們，當早晨第一抹朝陽照在我們身上的時候，你也許會感嘆生活實在是太美好了，當你和你一個有涵養文明的人談話，你總覺得人性是那樣的淳樸，當你在一個優美潔淨的環境中散步，你總說這是大自然給你最好的饋贈，當你鑽進知識的海洋裏遨遊時，你感覺到生活是那樣的充實快樂。可是，在我們這個美麗的校園，也出現了一些不盡人意的地方。我們的的耳邊少了禮貌用語，取代而之的是不堪入耳的髒話;;平時的校園裏少了勤學苦練的身影，多的是打鬧和無聊的喧譁;校園的道路上教室裏垃圾時常可見，卻無人肯彎腰;有多少學生又在課堂上無所事事，空度美好的光陰，這難道就是實現中國富強夢的下一代嗎?

同學們，做一個有修養的人不能只是一句掛在嘴邊的空話。其實我們每個人都在追求真善美，也都希望做一個有修養的人，那爲什麼不付之以實際行動呢?“勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲”，這是古訓。親愛的同學們，行動起來，從自身做起，從生活中的一點一滴的小事做起。上課的時候專心聽講尊重老師，與同學交往真誠禮貌文明待人，受到委屈要不失君子風度，被誤解也能夠寬容他人;遇到師長、來賓，主動敬禮問好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通;講究衛生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿;愛護公共財物，不亂寫亂劃，嚴格遵守學校規章制度，相互監督，共同促進。修養不僅能給予他人以滿意和快樂，而且還會使自己變得美麗;變得更高尚。多一份修養，就多了一種人生的崇高完美;多一份修養，就多了一種生活的純真愉快。

謝謝大家!

關於技巧的國旗下講話 篇16

各位老師、同學們：

大家好!

首先我想給大家講一個故事：

曾經在非洲的森林裏，有四個探險隊員來探險，他們拖着一隻沉重的箱子，在森林裏踉蹌地前進着。眼看他們即將完成任務，就在這時，隊長突然病倒了，只能永遠地呆在森林裏。在隊員們離開他之前，隊長把箱子交給了他們，告訴他們說：請他們出森林後，把箱子交給一位朋友，他們會得到比黃金重要的東西。

三名隊員答應了請求，扛着箱子上路了，前面的路很泥濘，很難走。他們有很多次想放棄，但爲了得到比黃金更重要的東西，便拼命走着。終於有一天，他們走出了無邊的綠色，把這隻沉重的箱子拿給了隊長的朋友，可那位朋友卻表示一無所知。結果他們打開箱子一看，裏面全是木頭，根本沒有比黃金貴重的東西，也許那些木頭一文也不值。

難道他們真的什麼都沒有得到嗎?

不，他們得到了一個比金子貴重的東西——生命。如果沒有隊長的話鼓勵他們，他們就沒有了目標，他們就不會去爲之奮鬥。 我們需要理想，我們更需要爲理想而奮鬥!

理想並不是參天大樹，而是一顆小種子，需要你去播種，去耕耘;理想並不是一片綠洲，而是一片荒漠，需要你在上面栽種上綠色。如果你想成爲老師，你就要衣帶漸寬終不悔，爲伊消得人憔悴;如果你要想成爲社會的有用之材，你就要聞雞起舞，醉裏挑燈看劍„„ 理想並不是沒有目的的去空想，而是需要以奮鬥爲基石，沒有理想的奮鬥是不明智的，不去奮鬥的理想同樣也是無用的，同學們，要想實現你心中的那個夢想，就要去爲之努力，爲之奮鬥，這樣你的理想纔會實現，纔會成爲現實。

人有了理想就如鳥兒有了翅膀。古往今來，因爲有遠大的理想併爲理想奮鬥終身的人數不勝數，他們取得了輝煌的業績。例如我們偉大的毛澤東主席，他從小就有理想，有宏圖大志。“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山。”是他求學前夕留給他父親的詩，表達了他的遠大理想。他有理想，有宏志，並且不斷爲理想奮鬥，最終成爲一代英明領袖。還有我們敬愛的周，他讀書時的那一句“爲中華崛起而讀書”曾讓許多人驚歎，他遠大的理想讓他從莘莘學子中脫穎而出，也讓他的人生從此與衆不同。偉人之所以成爲偉人，是因爲他們從小有理想，有抱負，並付出所有的努力來實現它。

漫漫人生中光有理想是遠遠不夠的，除了遠大的理想外，我們還要有堅定的信念，信念支持着人生，堅定的信念是成功的根本。信念是呼吸的空氣，信念是沙漠中旅人的飲水，信念是我們心中的太陽，應爲有了堅定的信念，才創造了“繩鋸木斷”、“水滴石穿”的奇蹟!有了遠大的理想和堅定的信念後，我們要付出所有的努力來實現我們的理想。

每個同學都想使自己成爲一名守紀律、講文明的好學生，那麼，你做得如何呢?假如課堂上老師不在，你能專心完成作業嗎?假如沒有老師抓違紀同學，上學、下課你能安靜走路嗎?假如地面髒了時，不該做值日的你能自願將地面打掃乾淨嗎?假如一位同學遇到難題時，你能犧牲自己的學習時間爲他講解嗎?假如一位同學受到孤立時，你能在這個時候做他的朋友嗎?

作爲一名共青團員，要樹起理想信念的旗幟,認真審視自己的精神狀態,生活學習狀態,重新思考自己的人生追求，養成最基本的文明習慣,規則意識，從最基本的行爲規範做起,把細節做好,在細節中滲透,體現我們遠大的理想、信念!

作爲一名教師，我們所選擇的教育事業，更需要胸懷崇高理想。可以想像，一個沒有理想的教師，是培養不出有理想的學生的。

胸懷崇高理想，我們對事業，就會充滿激情，全力以赴。樹立了遠大崇高的理想，就能夠從全局和長遠的高度看待和思考自己的崗位職責，就能有使命的光榮感、工作的豪邁感，就能夠充滿幹勁、堅韌不拔地投身於自己的工作，就能夠心情愉快地接受學校交給的每一項任務，認真做好經手的每一件事情，這樣，也就比較容易幹出成績，取得成功。

胸懷崇高理想，我們對名位，就能淡然處之，不爲所累。有了遠大理想，心中裝滿未來、裝滿事業、裝滿學生，這樣，把教育事業看重了，對自己的名利、地位，就會看得淡了，就不會爲一時得失所煩惱，爲名位高低所困擾。就會大志在胸，淡化自我，把真情獻給學生，

把誠懇獻給同事，把投入獻給事業，把修養留給自己，才能取得良好業績，才能贏得領導的信任、同事的支持、學生的認可。

胸懷崇高理想，我們對挫折，就能勇敢面對，無所畏懼。每一位老師，工作中都難免會遇到各種各樣的矛盾，會遭遇挫折，遭遇不順。但只要有了遠大的志向，就有了堅強的毅力，就能勇敢地面對一切困難、挑戰和挫折，不爲任何風險所懼，不被任何艱難所困。 老師、同學們，俗話說得好：“哀莫大於心死，窮莫大於志窮。”堅定的理想信念和堅強的意志歷來是人們頑強生存，建功未來，戰勝一切的精神支柱和力量源泉。理想就是天空，奮鬥便是彩虹。沒有彩虹的天空灰暗，沒有天空的彩虹黯淡，讓我們爲理想去奮鬥，在理想的天空中架起一道奮鬥的彩虹!

謝謝大家!

關於技巧的國旗下講話 篇17

各位老師、同學們：

大家好!我是四(4)中隊的韓舒萌。今天，我演講的題目是《勤奮努力，認真複習》。

秋去冬來，轉眼間新年的鐘聲就要敲響了，期末考試也要來臨了，考出優異的成績，一定是每一個同學所盼望的，而只有認真複習，我們的學習纔能有所提高，成績單上那鮮紅的分數纔會對我們微笑。所以我們要儘快進入複習的最佳狀態，從而提高學習效率，在這裏，我對大家提出以下幾點建議：

第一、要有緊迫感，充分把握好時間。期末考試很快就要來臨了，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，浪費時間就是在浪費自己的生命，所以大家一定要珍惜這寶貴的時間，不要讓它從你的身邊悄悄地流走，要學會做時間的主人，上課注意力要高度集中，認真聽好每一節課，及時完成每一次作業，紮實弄懂每一道題，暫時把與學習無關的事放在一邊，全心全意地投入到學習中去，只有這樣，纔可以提高學習效率，學習纔會有明顯的效果。

第二、在複習中要把握好重點、難點、疑點。學習的重點，是一定要明白的，該記住的一定要記住，可以通過做網絡圖來歸類分析，讓這些知識點一目瞭然。難點可以請教老師或同學，這時，多做一些練習題就很有必要了，只要多加練習，各個難點就一定會突破!遇到疑點時，不要怕麻煩，一定要去問老師，直到會了爲止。如果這也不會，那也不會，長期堆下去，可就麻煩了。

第三、要多做題，多練題，做到熟能生巧。在複習完的基礎上，可以做一些試卷，不過，不用盲目地去做，只要把學得不紮實的地方做一做就可以了。對於自己不擅長的學科，更應該多做多練，慢慢地把落下的地方都補起來，只要多做一些試題，大家一定會更加熟練的。

如果你想捧着金燦燦的獎狀回家，如果你想帶着優異的成績過新年，如果你想送給老師、父母一份最好的新年賀禮，那麼就請大家一起行動起來吧!春種一粒粟，秋收萬顆子，我相信，功夫不負有心人，只要我們刻苦努力，認真複習，那麼，我們的願望就一定會實現，等待我們的一定會是一個更加美好的明天!

我的演講完畢，謝謝大家。

關於技巧的國旗下講話 篇18

同學們，大家好：

今天，我要和大家談一談“月考後的反思”。

本學期第一次月考已經結束，相信大家都非常關心自己的考試成績。在我們學生時代，考試成績固然非常重要，但是，同學們有沒有想過，分數的背後，還隱藏着許多的內容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，纔會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。那麼如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?

首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態度和學習習慣，這是很多同學在考試後往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤爲徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。

其次，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、灰心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而後奮鬥、前進。但是，有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，然而幾天後就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落後;誰不堅持，誰同樣也會落後。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。

同學們，你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿;或許，你因爲疏懶而放縱了自己，那麼，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成爲一飛沖天的雄鷹;或許，你因爲自卑看輕了自己，那麼，請記住，每一朵花都有開放的權利!就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。

最後送給大家一句話：“日有所獲”，每一天都要有所收穫，希望每個人在每一天的開始和結束時都能這樣問問自己：“今天我收穫了什麼?”

我的講話完畢，謝謝大家!

關於技巧的國旗下講話 篇19

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：上午好

我今天要講的題目是《美與勞動同在》。

世界上什麼最光榮?這是馬克思的女兒向爸爸提出來的問題。馬克思回答說：“勞動最光榮。”

爲什麼說勞動最光榮呢?我們想一想吧，我們吃的糧食，住的房子，穿的衣服，坐的車子，今天我們能過上吃穿不愁的日子，坐在寬敞明亮的教室裏學習，哪一樣不是用辛勤的勞動創造出來的?是勞動創造了社會財富，勞動創造了幸福，勞動創造了社會的和諧美。所以說，勞動最光榮。

熱愛勞動是我國人民的傳統美德。革命前輩爲我們樹立了光輝的榜樣。毛澤東主席不僅自己一生熱愛勞動，而且教育子女到農村上“勞動大學”。周恩來工作非常繁忙，還以普通勞動者的身份參加勞動。在共和國的旗幟下，讓我們看到了企業家的奮鬥、科學家的心血、教育家的敬業、藝術家的探索，以及無數普通勞動者的熱血。

同學們，我們也應該是美的創造者。我們的教室、校園都很美麗。學校爲我們的學習、生活提供了很優越的環境。這麼好的環境就需要我們用勞動去維護。就需要我們每位同學都能按時、盡心盡力地做好值日生工作，我們的勞動成果還要勇於接受別人的檢查。平時請同學們隨時彎彎腰，看見果皮紙屑隨時拾起放入垃圾桶，養成良好的愛清潔、愛勞動的好習慣，

同學們，希望你們能從今天起承擔一至兩項經常性的勞動任務，做到：自己的事情自己做，學校的事情積極做，家裏的事情自覺做，從小養成熱愛勞動的習慣，在勞動中培養熱愛勞動的感情，練就一雙勤勞而靈巧的雙手，長大成爲一位自食其力的勞動者。

關於技巧的國旗下講話 篇20

尊敬的各位家長：

近期，我國湖北省武漢市等多個地區發生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。當前，全市學校已進入寒假假期，春節將至，爲確保全市師生以及學生家長的身心健康，嚴防新型冠狀病毒在青少年學生中傳播，__市教育局就相關病毒預防工作向廣大家長朋友溫馨提示如下：

一、基本知識

1.什麼是冠狀病毒和新型冠狀病毒?

冠狀病毒是自然界廣泛存在的一大類病毒,因該病毒形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。

和人一樣,不同病毒之間雖然是近親,但性情、態度、處事都有很大不同。這次中國武漢的新型冠狀病毒20__-nCoV雖然是SARS近親，但在傳染性和致死率上，20__-nCoV都比SARS溫和，因此，不必爲此感到恐慌。

2.感染新型冠狀病毒的症狀?

新型冠狀病毒肺炎的潛伏期平均在7天左右，短的在2-3天，長的10-12天。患者通常會得肺炎，並出現乾咳、頭痛、發熱、乏力、逐漸出現呼吸困難等。部分患者剛開始症狀較輕,不會出現發熱。總體來說新型冠狀病毒感染的肺炎總體是可防可控的。

二、防控措施

1.避免近距離接觸病人或從武漢等疫區回來的人員，特別是有急性呼吸道感染症狀的病人。

2.避免到海鮮市場、活家禽市場或農場;避免接觸動物(包括野味)、禽鳥或其糞便;不要吃野味及光顧有提供野味的餐廳。

3.勤洗手，注意保持室內空氣流通,避免到封閉、空氣不流通的公衆場合和人多擁擠的地方,必須前往時可佩戴口罩。

4.注意食物安全和衛生，不要吃生或沒煮熟的奶類、蛋類和肉類等，也不要吃有可能被動物分泌物、排泄物污染的食物。

5.增強衛生健康意識,加強鍛鍊,規律作息,提高自身免疫力。

6.避免去南方等疫區出行，如實有急事必須出行請做好防護工作。

7.如出現發熱、乾咳、呼吸衰竭、休克等症狀，請及時至旗縣所在地的發熱門診治療。

各位家長，孩子的健康是您和我們最大的心願，讓我們攜起手來，共同努力，確保孩子的健康成長!

最後祝各位家長、同學們身體健康，新年快樂，萬事如意!

__市教育局

20__年1月22日