關於24節氣中立春時節的知識

二十四個節氣中的立春時節可能大家比較熟悉，那你知道關於它的什麼知識呢?下面是本站小編爲大家整理的相關資料，希望對大家有用。

24節氣立春的簡介

立春是二十四節氣中的第一個節氣，一般在公曆2月3日或4日。立有開始之意，按照農曆來說，立春纔是一年的開始，比如20xx年是農曆甲午鼠年，就是從2月4日立春日開始，而不是從1月31日(農曆正月初一)開始。《月令七十二候集解》關於立春說：正月節，立，建始也，五行之氣往者過來者續於此，而春木之氣始至，故謂之立也，立夏秋冬同。立春、立夏、立秋、立冬被合稱爲四立，指四季的開始，春種、夏長、秋收、冬藏概括了黃河中下游農業生產與氣候關係的全過程。

立春作爲節令早在春秋時就有了，那時一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八個節令，到了《禮記?月令》一書和西漢劉安所著的《淮南子?天文訓》中，纔有24個節氣的記載。在漢代前曆法曾多次變革，那時曾將24節氣中的立春這一天定爲春節，意思春天從此開始。這種叫法曾延續了兩千多年，直到1920xx年，當時的國民政府正式下了一個文件，明確每年的正月初一爲春節。

立春之所以重要，在於它標誌着農曆一年的開始，古人是很重視立春這個節氣的，認爲在這個標誌着新的一年開始的日子裏，要有一個好的兆頭。

立春的典籍記載

立春立春，正月節。立，建始也。五行之氣往者過來者續於此。而春木之氣始至，故謂之立也。立夏、秋、冬同。

東風解凍。凍結於冬，遇春風而解散;不曰春而曰東者，《呂氏春秋》曰：東方屬木，木，火母也。然氣溫，故解凍。

蟄蟲始振。蟄，藏也;振，動也。密藏之蟲，因氣至，而皆蘇動之矣。鮑氏曰：動而未出，至二月，乃大驚而走也。

魚陟負冰。陟，升也。魚當盛寒伏水底而遂暖，至正月陽氣至，則上游而近冰，故曰負。

立春時節養生知識

從立春開始，萬物始生，“生”爲立春時節的要點。所以立春時節的養生，也以此爲要，飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。因此春季養生要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，注意保護陽氣，着眼於一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏泄，在志爲怒，惡抑鬱而喜調達。有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、鬱金、丹蔘、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

立春時節，大地回春，萬物更新，人們的精神狀態也要順應春季的自然狀態，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心情愉悅，情緒樂觀，不急不躁，保持精神愉悅，順應春季的特性。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。

立春時節氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，容易使人的抵抗能力有所減弱。所以，立春時節不宜驟然增減衣物，年老體弱者、嬰幼兒童換裝更要謹慎。俗語有云：“春捂秋凍”， “春捂”是順應春天陽氣升發的養生需要，也是一種預防疾病的自我保健良法。

春節長假剛過，也許大多數人還未適應上班的生活節奏。上網一族更是趁着春假長假這難得的自由之際，瘋狂地泡在網上，忘記了白晝。但是，此時你必須要注意了。

這時又適逢立春時節，正是陽氣生髮之時，在起居方面必須也要做相應的改變，做到適當的晚睡早起，早晨起牀後做一些輕柔舒緩的運動，如慢跑、體操等，活動關節，舒展形體;白天上班時間在電腦前坐得久了，也要及時起來活動，使氣血流暢。要經常開窗，保持室內空氣流通。