練字心得體會（通用20篇）

練字心得體會 篇1

在短短的一天裏，我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，認識自我、挑戰自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協作的重要性。

一、認識自我、挑戰自我、超越自我

在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因爲這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及大學軍訓時由於站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至於現在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰的嗎？如果遇到挑戰就只會一味地退縮那麼你的人生還有什麼意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。於是我放下心理包袱堅定一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊樑我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在於自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。

二、合作、共贏

參加完今天公司組織的戶外拓展訓練後，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啓發和經驗卻是一筆永久的財富！在這裏，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之後的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協作才能實現合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。

一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一支堅強，團結的優秀團隊。

練字心得體會 篇2

深秋的百花湖，一些些蕭瑟，一些些清冷，但隨着廣電受訓團隊的到來，顯得異常喧鬧。

按照拓展訓練的慣例，教練把我們隨機分成了四個組別，各組分別選出了隊長，確定了各自的隊名，隊伍的宗旨以及隊歌。很快，我們組有了一個響亮的名字，那就是亮劍隊。CS、“無軌電車”、水到渠成，兩兩捉對。一束束激光，擊中了散落的靈魂，一把把汗水，澆灌了失落的激情，一串串淚珠，滴落了久違的感動。咫尺之間，縱然山色空濛、湖光瀲灩，詩畫天成，也無人旁騖。

“首戰用我，用我必勝”，前三個項目過後，名已符實。我們11人的亮劍隊羣策羣力，合作共榮，取得了亮麗的成績，其餘三隊也不甘落後，團結協作，圓滿完成了各項任務。面對畢業牆大考，四個隊重新組合，通力合作，形成一個強有力的團隊。有了新的隊長，新的政委，不斷翻倍的俯臥撐，證明有責任、有擔當。 湖邊，屹立着4.26米的高牆，暮色降臨。我們47位團員，要在夜色掩人之前翻越高牆，安全撤離。人梯，徒手保護、肩扛、託舉，有時候甚至是顱骨，也要成爲攀登的階梯。都是活生生的肉體，手和手的連環相扣，已經是擎天的巨臂，默默地奉獻，竭誠的的氣力，只聽得見沉沉的呼吸。終於，高牆之上，我們的團隊，英雄的團隊，迎接了一個嶄新的天明。

一次拓展，終身受益。下面，詳細談談我的體會。一個團隊，從團隊建設，到團隊管理，到最後發揮團隊最大的效能，我認爲，始終貫穿着管理與服務的角色，同時，管理與服務，也是互換的角色。管理是學問，是科學，服務是內容，也是工作的重心。

就拿CS攻防來說，攻防策略確定，隊長分配了任務過後，看似各司其職，其實每個火力點，都有一個自我管理又要服務於全局的問題，單打獨鬥散兵遊勇，相互接應勢如破竹。戰略戰術體現管理，每一次衝鋒、每一個掩護體現服務，反過來，戰略戰術正確與否，決定了每次戰鬥的輸贏，可以說戰略戰術服務於每一次具體的戰鬥。又比如“無軌電車”與“水到渠成”， 管理是人員分工，是具體的實施，是動作和技術要領，而給水保障、協同的動作是服務，貫穿整個競技過程，同時人員的分工與搭配，影響比賽的進程，決定比賽的結果，也可以說，賽前所做的管理工作服務於賽程，決定賽果。

認識到管理與服務的關係，是我的重要心得之一。就省公司而言，高層領導決策，中層幹部執行，主管主抓落實。主管貌似夾心餅乾，在領導與職員，還有各級分公司業務部門之間迴旋。就主管職務而言，承上啓下，內外銜接，可以說既是管理員，又是服務員。管理出效益，服務出成績，管理工作就是服務工作，一切工作的出發點就是爲領導服好務、爲團隊服好務、爲各級分公司服好務，服務於大局，服務於公司整體績效，服務於家國。

管理是姿態問題，服務是心態問題，期待我們一起改進。

練字心得體會 篇3

公司職員拓展訓練心得體會範文“拓展訓練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高牆，似乎一點都不能引起我的興趣。可能是太小的時候接受過多運動訓練，現在覺得這些訓練對我來說太過容易，要不是領導要求只有40歲以上可以不參加，估計我會選擇放棄此項訓練。

週六早晨同事們如約到達廣州笑翻天樂園，當我看到培訓老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區，準備作戰的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進入了備戰狀態。“金色”，最喜愛的顏色，最幸運的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊訓，熱血開始在體內沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領下，我們進入了培訓區域。

首先的項目是“背摔”，當我們到達項目區域的時候，大家完全是一種好奇的心裏。老師開始很認真的講述該項目的注意事項，接背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成爲第一個吃螃蟹者，我們其餘人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的夥伴發出指令：準備好了嗎？我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開始了，當夥伴倒下來的瞬間，我們女孩都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女同學蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。完了，估計是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵大家，繼續完成任務，她在一邊休息一下就會好的，不用擔心。我們迴歸原位，但是此時大家開始緊張起來，知道事情的嚴重性及危險性。老師決定換一個跳臺，繼續完成。項目從新開始，每個夥伴都是全神貫注，不希望再有意外發生。經過大家的努力，順利的完成這個項目，我想此時大家開始有團體意識，真正的認爲只有團隊協作才能安全、準確的完成任務。

接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以後我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因爲我知道還有人能回答我的問題。夥伴們告訴我分爲三組：盲人、啞人、健全人，項目的結果是把盲人成功的運送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。瞭解到項目的內容，我踏實了許多，告知我的盲人夥伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成任務。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，夥伴們在40分鐘內出色的完成任務。這個項目讓我體會到什麼是服從。

然後是“斷橋”項目，這個項目完全是自我內心的挑戰，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心裏多少都有些恐懼。我們首先安排了一個膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生果然沒有讓大家失望，輕鬆的跨躍，在下面的夥伴爆發出熱烈的掌聲。他輕鬆的完成，給我們帶來了良好的開端。女孩們都按順序完成了項目，我是排在女孩最後一個出場，做女孩的收尾工作。在爬梯之前我認爲很簡單的一件事情，可是當我站在斷橋上的時候，我後悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護老師說：‘我不行了，我跳不過去。’老師回答說：‘你現在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。’我說：‘你還是把我推下去吧，因爲我知道有保護繩。’就在此時我聽到橋下有夥伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點，就能跨過去了。’就是這個聲音，就是這個力量，促使我向前走了一步，然後大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的夥伴們。謝謝你們在我心裏最恐懼的時侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。

過“電網”，考驗團隊的凝聚力。我們團隊特色是大多數夥伴體重超標，這對過電網是的考驗。電網有16個網洞可以使用，我們有14個夥伴，告知我們只有2次失敗的機會。我認爲還是挺有難度的。電網分配比例不夠均勻，有大有小，其中有兩個較大的網洞，我們決定給兩個超大體重的夥伴使用，以保證成功率。做出計劃，開始實施，但是當我們運送過4個夥伴以後，我提出應該改變計劃，留出一個大洞給最後一個夥伴，這樣才能準確無誤的完成任務。餘下來就是要挑戰本次的難度，把一個體重在200斤左右的夥伴用我們的胳臂託舉運送過電網。當大家聽完我的建議以後，隊長和剩餘的夥伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題。’大家都震撼了，沒有人認爲這是真的！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。馬上完成。當夥伴躺在我的臂彎裏時，頓時感到一種責任，這份責任就是安全成功完成任務，別無選擇。我是負責她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮着大家的行動，指揮的語句就是簡單、明瞭，準確。大家一起喊着：‘走、走…’成功了，成功了，歡呼、激動、擊掌、跳躍，實在沒有一個準確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質感動了，頻繁點頭示意成功。隨後的任務是在歡聲笑語中完成的，老師最後的總結：‘你們是最棒的團隊’。我們每一個夥伴也都認爲我們自己是最棒的，我們的團隊是最棒的。我們只要團結一心，勇於承擔責任，就沒有渡不過去的難關。

接下來是‘七巧板’，這個項目我完全沒有進入狀態，可能是上個項目太過投入，太過激動，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態中完成的。沒有太多的感覺，因爲我沒有全力以赴。

中午稍事休息，繼續進行訓練，首先以三隊PK項目開始，有四個項目，用時最短的隊伍取得勝利。我把更多的機會讓給了年輕的夥伴，我想他們更應該多的體會什麼是協作，什麼是責任，什麼機會，什麼是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結經驗，提高自己。

最後一個項目俗稱‘畢業牆’4.2米高牆，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，纔算勝利。如何設計合理的人牆，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最後一個，都是要大家思考的事情。我們黃隊隊長承擔起最後一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣溼度大於70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協力，才能完成任務。雖然由於身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔託人爬梯的工作，告知每一個夥伴如何蹬踩，以致減少人牆的痛苦。我們運送的順序是：大(男生)、小（小女孩）、大（男生）、小（小女孩）大（大女孩）、大（男生），這裏的大是相對體重較重的夥伴，依次順序向上翻越。由於夥伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業牆，此項訓練成功。汗水、淚水化爲血液流淌在每個夥伴的心間。

練字心得體會 篇4

懷着激動的心情，我很榮幸參加了爲期兩天的團隊建設培訓，這次團隊建設培訓讓我記憶深刻，這是我人生中的一筆寶貴財富。在這兩天裏，我學到了很多東西，也有了一定的進步，同時也認識到自己的不足。忠心感謝公司領導給我們提供一次這麼珍貴的培訓機會，還要感謝培訓的各位老師，是他們讓我對團隊建設有了更深的認識。這次培訓內容豐富，既有戶外拓展訓練，又有理論培訓，整個培訓安排井然有序，隊員們全心投入，奮勇拼搏，充滿激情，相互關愛。使我認識到了什麼是團隊，什麼是團隊精神，什麼是團隊協作，以及如何建立高績效團隊，拓展訓練更是磨練了我們的意志，培養了我們團結協作，奮勇拼搏，相互關愛，相互進取的精神。這次團隊建設的培訓給予我的感悟和啓發是一筆寶貴的財富，我將永遠受益。通過這次培訓，我們都有所得，有所思，有所悟。對我而言感觸尤爲深刻，我有以下心得體會：

一、戶外拓展訓練讓我對團隊建設有了初步的認識和了解。

團隊建設，簡單講就是：給你一撥人，你得能把他們攏在一起，朝着一個方向走。雖然看着確實是很簡單的事情，但那我們又該怎麼做呢?以下是我認爲應該優先考慮的一些做法：

1、尊重，如果不懂得尊重別人，一切都無從談起。這裏指的尊重並不是來自鬼都不相信的“人人生而平等”，而是來自於堅信“只要是個人，就有比自己強的地方”。這個尊重是有形的，是可以看得出來、感覺得到的，比如說：對人的守時、守信、虛心聽取意見等等。最大、最可貴、最有效地的尊重是信任，這體現爲對各團隊成員的合理、有效的授權和委任。

2、溝通，一個團隊的領導者應該把情況瞭解上來，把影響施加下去。好的溝通就像一個靈敏有效的神經系統，又像是機件運行的潤滑劑，溝通的手段多種多樣，例如有：聊天、娛樂等，在這次拓展訓練中每一個項目、每一位成員都是在無時無刻的溝通當中，在溝通中一個人的性格無所謂優劣，最重要的是要因人而異，善加利用，通過合理的組合，減少衝突，增強合力，從而達到最理想的目標。

3、服務，我覺得這是團隊建設的核心內容。領導層要儘可能地把自己是領導、有權發號施令的念頭壓下去，把監督、控制等字眼兒壓下去。更多地想的是對這個團體的責任，目的是要把工作做好。工作最終要靠整個團隊，而不是某個人來完成。要立足於服務，給團隊成員創造出一個良好的工作環境。換句話說，組織者的任務就是把臺子搭好，讓團隊成員把戲唱好，不要擔心會被搶了風頭。即便是團隊成員最終超越了你，你真誠地幫過他，他自然也會幫你，何樂而不爲呢?所以，不要吝嗇在上司面前肯定團隊成員的成績，更不要邀功於己，諉過於人，這是非常忌諱的。要讓團隊成員放手工作，“錯了，責任是我的，對了，功勞是你們的”這句話，不但要說，更需要去做!這裏所指的服務，既是工作上的，也是生活上的，兩個方面都很重要，都要儘可能做到細緻。服務做好了，管理基本上也就到家了。這裏需要指出的是：服務不等於遷就，是有原則的，也是在自己能力範圍內的;還有，在這個過程中，會有不少誤解、委屈，也會很‘吃虧’，沒辦法，誰讓你是頭呢，如果你想把工作做好，這些你都得認嘍，吃這些‘小虧’佔‘工作做好’這個大‘便宜’。等成績出來的時候，那些誤解、委屈也就沒了，你收穫得將是一幫多少年後都還彼此眷顧、相互信任的朋友和一段美好的回憶。

4、協調和組織，指的是把合適的人放在合適的位置上。作爲一種具體的技能和工作內容，實際上，這是和尊重、溝通和服務是連在一起的。如果把前幾項做好了，協調組織基本上就是個水到渠成的問題。我覺得有兩個需要注意的方面，一是要注意實際情況，因人就勢;二是要注意儘可能多地、合理地授權。

5、激勵，物質獎勵是必要的，但一定要慎用、少用。因爲，好事往往會變成壞事，尤其對於時下的國人而言。不但起不到激勵的作用，反而造成不必要的麻煩，增加攀比、猜忌等矛盾，破壞氣氛。而且，如果老是要靠物質刺激來激勵的話，就說明組織、薪酬體系有問題。激勵更多的應該是精神層面的，最有效的就是對人真誠的尊重和信任、充分有效的授權和對成績及時有效的肯定，最不濟也可以用哥們義氣。如果你能真正重視團隊成員的意見並給予充分、有效、適當的授權，完成任務時給予及時的肯定，失敗時給予真誠的幫助和鼓勵，比許諾獎勵他多少錢產生的激勵作用要來的強烈和持久的多。‘士爲知己者死’，雖然沒必要那麼誇張，但作用絕不可低估。每個人都希望自己的工作獲得認可，及時、公開的表揚就顯得很重要了，那代表着認知、肯定和認同。

6、我覺得最重要的，就是個導向問題。前面提到的種.種，都要以一個原則爲導向，那就是：產生合力，達成目標，最終目的是要把工作做好。這是基本準則，也是衡量的標準。

二、拓展的意義讓我對什麼是團隊，什麼是團隊精神，什麼是團隊協作，以及如何建立高績效團隊有了系統的認識和掌握。

通過對拓展中體現出來的意義，我想到了很多，也感悟到了很多。通過拓展中我認識到：

1、團隊就是有共同的目標並認同，爲結果擔負共同責任的一羣人，他們有着嚴密的組織，各盡其責，團隊裏的每一位成員必須要同一個目標，對這個目標必須全力以赴、專心致志，團隊中必須要有強有力的領導核心。團隊精神就是相互合作、相互服務、相互支持、相互信賴。

2、要建立一個高效協作的團隊，必須要克服缺乏信任、懼怕衝突、欠缺投入、逃避責任、無視結果這五大障礙。信任是一個團隊協作的基礎，是團隊高效協作的核心。衝突的爆發和解決是保持團隊健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在於團隊成員沒有明確的目標，或者不瞭解工作的真正意義。逃避責任的產生是缺乏對整個團隊的責任感和歸屬感造成的。當團隊成員把他們的個人需要或他們的部門利益放在整個隊伍的共同利益之上的時候，就導致了無視結果。如何建設一個能夠高效協作的團隊，使每個成員能在團隊中找到歸屬感，是我們各級管理人員需要認真琢磨的事情。建立一支高績效的團隊，我們可以利用目標和價值觀、賦能、人際關係和溝通、靈活性、最理想的生產率、認可和感謝、士氣這七大策略。

3、團隊需要思路決定出路

在二十一世紀，每一個團隊都具有幾個相同的特點：速度、多變、危機。那對於這些特點我們需要怎麼做才能做的比別人好呢?答案是肯定的，我們需要對策：我們需要學習、我們需要改變、我們需要創新。

有一個問題也一直困擾着我：成功爲什麼總是少數人?但是經過這次拓展中體現出來的意義讓我茅塞頓開，我覺得：

首先思維方式不一樣。現實生活中，當你看懂的東西別人也同樣看懂了，那就不是機遇，而是負債;魯迅先生曾經說過：世上本無路，走的人多了便成了路;今天如果從商業眼光來看卻要反着說：世上的路走的人多了，就沒有路!當你看懂了的東西，絕大多數人還沒有看懂，那纔是機遇。很多人喜歡隨大流，但事實上隨大流並沒有什麼好處，尤其是長期隨大流只會使自己的生活水平越來越低，毛澤東主席早就告誡過我們：“真理往往掌握在少數人手裏”。事實上大部分人所做的決定往往都是不正確的，而做正確的決定往往是少數人,如單位上做決定的往往是少數領導，隨大流表現出來的是常人思維，而成功人喜歡想別人不敢想，想別人想不到，做別人不敢做，做別人做不到的事情，所以他成功。現在我們願意隨大流還是獨樹一幟呢?

其次思考格局不一樣。成功者在沒有成功之前喜歡說大話，做大夢，在常人眼裏，他們是“瘋子”，萊特兄弟在發明飛機前別人說他們是瘋子，愛迪生在發明電燈前也有說他是瘋子，愛因斯坦提出相對論以前別人說他是瘋子，同樣，孫正義、馬雲等很多成功者在成功之前都被人認爲是瘋子，今天，我要告訴大家，當我們做出一個正確的決定而有人罵你是瘋子，就是對你人生的最大讚美!如果你把賺錢放到首位的話，你永遠賺不到錢，你會爲了這個錢活活累死;當你把思考格局放在使命感上，那不是你追錢，而是錢追你，當你把使命感建立在國家的富強，民族的繁榮上的時候，不僅錢會像浪潮般的向你涌來，同時，你還會令世人仰慕。

然後眼光不一樣。成功者能把握趨勢，找準行業。二十一世紀已經進入信息時代、網絡時代。每一個的創業和生活只有跟信息、網絡有機地結合，纔不會被時代所淘汰。因此，我們要學會網絡化生存，學會網絡化經營，當今你只有把鼠標、商標個人目標和目標有機融合，才能走出一條與時俱進的路子來;

還有模式不一樣。世界推銷大師喬.吉拉德說過這個世界上有兩種人能夠成功:一是他的感覺很好時他去行動，他也會獲得成功;另一種人是先行動，再找感覺，不斷行動，不斷找感覺。各位覺得哪種人更容易成功?答案是肯定的。然而在這模式當中，我有必要一提的是所謂的競爭模式，未來的競爭不是一個人與另一個人的競爭，而是，一個團隊與另一個團隊、一個系統與另一個系統之間的競爭，如果你不能創建一個系統，那你只有追隨一個優秀的系統，並使自己的功能放大到極致，與系統共成長，共打拼，共收穫。

三、將我們學到的團隊建設的知識轉化成行動，進而養成習慣，最終上升到企業文化的高度。

通過兩天拓展訓練的學習，對團隊建設有了一個比較系統的認識，但這只是一個好的開端，還需要我們不斷學習，不斷努力，不斷進取。“師傅領進門，修行看個人”，因此我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉化成不斷的行動。只有我們行動起來，才能養成我們的習慣。只要我們有了良好的習慣，就可以形成極具特色的企業文化。

練字心得體會 篇5

今天是一個很有意義的日子，因爲我們選在這個週六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰營地，裏面有各種專業的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終於，下車了，我們以爲到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚歎!然後我們還是開始了步行，在半小時後，真正的目的地終於到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網”;二、跳馬;三、矇眼用繩結五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，羣策羣力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對於本人目前在學生會或者以後出去工作而言，就必須有着很強的團隊合作意識，因爲靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收穫遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子裏我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成爲你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化爲一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足 !

練字心得體會 篇6

拓展訓練圓滿完成，雖然時間短暫，卻收穫很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，衷心感謝公司給我這麼個機會，令我難忘，受益匪淺。

首先培訓更新了我們的知識，康教授的《系統工程在管理中的應用》講座，讓我明白了管理的學問和一個系統的目的性和整體性，使我明白了什麼事都要先看整體，一個良好的系統“關係”纔是最重要的，而且必須把握“用人得當”的原則，才能體現優化整體的效果。學習了這些新的理念，讓我收益不少、豁然明白了其中的道理，這對提升我的管理能力和層次有很大的幫助。

回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，參加的活動有：蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、鼓動人心、荊棘取水、逃生牆，每一次“遊戲”以後，都有不同的體會和感受，每一次大家都坐在一起分享自己的進步，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，發揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔鍊團隊的精神，特別是逃生牆，面對4米高的牆，任憑你的能力再強，你也不可能翻越，但是集體的力量卻很大，團隊中的所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，不管有多難，大家都沒有一個人放棄，在面對兩次犯規重來的困難下，除了感動，就是那份堅持，最後我們四十多人僅用了10分多鐘就成功的翻越了逃生牆。

一個優秀的團隊必須有明確的目標，一個完美的團隊都會以團結爲核心思想，一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，計劃性是一個團隊取得成功不可忽視的因素。比如蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、鼓動人心、荊棘取水這幾項活動中都要先有個整體的構思，把活動結合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作爲團隊的一員，首先必須要有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任，每個人都擁有了強烈的責任心纔會將團隊或公司的工作作爲自己成長的一部分去用心對待，其二必須有上進心，無論是職業技能或各種知識的吸取，都需要通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力，其三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要有一顆感恩的心，感想幫助過自己的人，同時儘自己所能去幫助別人，其四必須提倡和強調團結和合作，不管是部門內部還是部門之間，只有精誠團結，把自己的全部身心交給自己的團隊，纔會創造1+1＞2的可能，我們的工作纔會一步步的躍上新的臺階。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想不到的事情，過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在我知道了自己是多麼需要團隊的支持和鼓勵，過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要，一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友，由此，拓展到一個組織，整個社會，都不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。

通過這些拓展訓練給我的啓迪如下：

一、要加強企業的文化建設，增強企業的向心力和凝聚力，人心齊、泰山移，團結就是力量。

二、無論幹什麼都要明確目標，沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

三、關鍵時刻，要沉着冷靜，要用積極的態度去面對工作，不斷征服困難。

四、要及時溝通，使整個工作始終處於控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。

五、態度決定一切，當我們面對困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是自己，所以在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。

感謝三立給我頓悟，我要以三立：立德、立功、立言爲行爲準則，“學而不厭、自強不息”的三立誓言爲座右銘來要求自己，“做鷹一樣的個人，雁一樣的團隊”！

練字心得體會 篇7

進入教師模式已經一月有餘了，在20xx年的4月初，我作爲一名在盧龍職教的實習生，很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收穫更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優越感，我們也不是個別案例。

4月2日早上八點整，我們全體師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚着我們不斷前行，不得退縮。八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發，與春爲伴，以歌爲友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發，直奔盧龍縣城南外環，再向東前進，進入東外環，沿着縣城的外環整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。

我們是實習生，在隊伍的最後，卻也成爲最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預想當中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因爲我們是實習生，我們是教師，我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們，卻在跟學生一樣，徒步旅行。是，我更願意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更願意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。

痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進了三個小時，終於到達了此行的目的地——森林公園，隨後就是簡單的午飯和休息。看着孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走着過來的?我微笑着點點頭：對啊，你們都能走着過來，我怎麼就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以爲只要是老師，就會有許多學生沒有的特權。

其實，我更喜歡這樣的感覺，用自己的腳一步一步地丈量土地，最起碼，很踏實。一步一個腳印，每一步都可以走的很穩妥，不必受人訝異的目光，不必擔心是否走錯，脫離隊伍，更不會有犯了錯誤而害怕被發現的小小擔心。長路漫漫，人生路又何嘗不是?

爲人師表，傳道，授業，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。

練字心得體會 篇8

俗話說“水火無情”，在所有的災害中，發生最多的就是火災，爲了讓全體師生更加深入地瞭解消防逃生知識，是每一位同學都樹立起安全意識，星期一上午，我校舉行了一次消防演練。

首先，由班長爲我們講解了我們的逃生路線和應當注意的各種問題。當警報響起的時候，同學們竟然有序地按照既定的逃生路線逃生。一邊捂住口鼻，一邊抓住前面的一個人，低頭勻速前進。僅僅幾分鐘，我們便跑出了教學樓，在樓前集合。

這次驚心動魄的消防演練使我明白了火災的危險性，掌握了火災自救的方法。防範勝於救災，責任重於泰山，火災事故不僅會給我們帶來不幸，更會給我們的家庭帶來巨大的傷害。

我們學習消防知識，排除安全隱患，防微杜漸，防患於未然是十分正確的決定。

這次演練提高了我們的消防安全意識和火場逃生的能力，明白了不管遇到什麼情況，都要鎮定，然後用學過的安全知識去處理。

同學們，熱愛生活，珍愛生命，處處留意，絕絕傷害，讓安全意識常駐我們心中。

練字心得體會 篇9

爲普及員工消防知識，增強員工安全意識，公司在4月27日舉行了一次消防演習。演練分三步開展：依次進行員工緊急疏散演練，滅火器使用方法的講解與集體演練、消防栓水帶連接的演練與競賽。

第一步：員工緊急疏散，公司警報鈴聲響起，公司員工無論在忙什麼都要放下手裏的工作，開始緊急逃生疏散的演練，逃生過程中要注意不能慌亂，不能穿梭於車間，避免在實際火災危險中進入火災危險區。

第二步：滅火器的使用，公司拿出20個滅火器，爲員工做消防演習，說是演習，其實是真的火、真的滅火器，目的就是要讓員工親身感受滅火器的使用方法，保證在真正發生火災時不會手足無措。

第三步：消防栓的競賽，這個環節是最驚心動魄的了，每個班組選出兩名員工一起完成消防栓的使用演習，一個人開水閥，一個人連接槍頭，看哪組人員用時最短，比賽開始了，只看時間一秒一秒的過去，員工動作麻利的完成一系列的動作，能感覺到員工都很認真，那一刻我感覺，即使真正的發生火災，大家也一定會動作熟練，齊心協力把火災撲滅；就這樣，這次消防演習在緊張激烈的氛圍下順利完成。

這次消防演習主要是繼《消防知識》的培訓課之後對消防安全知識的進一步普及，加強生命教育，增強員工消防安全意識，真正掌握在火場中迅速逃生、自救的基本方法，增強抵禦火災和應對緊急突發事件的能力。

這次消防演習對於公司的每一位員工來說都是一次難得的實踐機會，火災防患於未然，我們只有懂得如何去防範才能讓我們的生活環境更加安全，才能讓我們的生活更加愉快。

練字心得體會 篇10

站在九米高的斷橋上，相信每個人都會有膽怯的心理，但是不管怎樣都要跨出那一步。只有敢於突破自己的心理防線，勇敢地邁出了第一步，人生纔不會留下遺憾!儘管我沒能完成最後那一躍，從空中掉了下來，但最後對着鏡頭微笑留念的時候，我告訴自己“我沒有留下遺憾，至少我邁出了那一步”。這次的失敗也使我明白，面對任何事情，任何困難，我都需要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇!我們來訓練就要有吃苦的決心，不要因爲一點小挫折就放棄，不拋棄、不放棄，那麼什麼困難都可以克服。在日常工作中，我們也會遇到這樣那樣的困難，困難並不可怕，可怕的是缺乏戰勝困難的勇氣。也許我們不知道會不會成功，但一定要敢於做自己不能做到的事情，沒有挑戰精神就不會有創新，人生就不會有大的進步。

雷鋒同志說過“一滴水只有放進大海里纔不會永遠乾涸，一個人只有當他把自己和集體的事業融合在一起的時候才最有力量”。如果沒有隊友給予生命安全保障以及所有隊員們的吶喊助威，我們每個人都難以鼓起勇氣跨出那一步。聯繫到我們的日常工作中，正是有了領導和同事的支持和鼓勵，我們這些青年員工們才得以放手大膽地去嘗試，去發揮自己的聰明才幹。有很多事情依靠個人力量根本無法完成，必須依靠集體力量協同配合。一個人的成功並不能代表整個團隊的成功，只有團隊羣策羣力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。這次的訓練使我認識到：沒有團隊意識的員工，無論學識多高、技藝多精，對集體來說都是零，只有每個人都相互幫助，才能完成最終的團隊目標。

體能拓展訓練給予了我們的啓發、經驗是一筆永久的精神財富，使我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的意志，超越了自己，完成了看似不可能完成的事情，更增進了對集體的參與意識和責任心。這次的拓展訓練讓我時刻提醒自己：要相信自己，時刻保持積極的人生態度和團隊合作精神!在今後的工作中，我們要把體能拓展訓練的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一次的工作任務，更要把這種精神傳給每個人。在這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能手牽着手共同去克服，我們堅信：團結就是力量!

練字心得體會 篇11

今年初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。我們公司爲了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極爲深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘鍊纔會變的堅不可催。這次活動給我帶來的感觸頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單槓、孤島求生、翻越畢業牆活動中，我們看出，有了競爭機制(比賽、獎懲)，爲了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是翻越畢業牆這個項目。畢業牆有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那麼高的牆要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什麼的，可是教練回答我們的卻是什麼道具都不能用。最後大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩着他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身後有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最後，當所有人出色的翻越了畢業牆後，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業牆的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說不，要重新認識自我，超越自我。只有衆志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作爲領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解裏領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

練字心得體會 篇12

當再次一張張地翻看起預備役訓練時的照片，看着照片中那時的我們：黝黑的皮膚，短短的頭髮，胸前佩戴的象徵着光榮的大紅花，還有一生恐怕再難穿上一次的07式最新作訓軍裝，彷彿我們又回到了部隊，回到了遼寧省陸軍預備役高炮一師訓練基地，回到了高喊着40的那段日子，一段段記憶也隨之鮮活起來。

七月中旬，正當我們緊張準備着期末考試時，突然接到學院緊急通知開會。當時我還很詫異，去學院的路上一直思量着這個時候會有什麼緊急而又重要的事情呢？可是想了半天也沒想到會是什麼事情。後來才知道原來學院也是剛剛接到通知，通知我們學院選派15名大學生預備役作爲我們學校代表參加遼寧省陸軍預備役高炮一師第一期訓練。而我們來開會的15名同學正是我們學院選定參加此次訓練的學生幹部，黨員。在會上，輔導員和學生院長向我們介紹了大致情況、相關要求以及考試安排，我們15個人期末考試緩考，暑假結束之後再考試。

得知這個消息後，大家都很興奮和期待，很好奇這將會是怎麼樣的一段軍旅生涯，當然也有些擔心，擔心訓練強度是否吃得消。爲此接下來一週很多同學晚上特意去操場跑步以訓練體能。臨近出發之前，大家又集體剪了短髮。

7月23號，我們正式從學校出發。車子大約行駛了一個多小時，我們來到了位置非常偏僻的訓練基地所在地，還記得當時大家一下車不約而同說：“這就是部隊呀！”下車後，我大致看了一圈，訓練基地很是簡陋。破舊的大門，兩棟既作爲營房又作爲訓練學習場所的小樓，還有潮溼到只掉牆皮的食堂，比我們原來想象的要簡陋很多。事實上這裏的條件還遠比我們預料中的差。安排完住宿和軍服發放完畢後，我們回到分配的營房：陰暗潮溼的宿舍，發黴的被子，沒有枕巾的枕頭，而且還沒有熱水，只有抽取的地下水。看到這一切，大家心裏多少有些落差，但是大家的那份激情與興奮沒有因此而減少一分，很灑脫地認爲：這纔是部隊嘛，部隊就是吃苦的地方，不是享福的地方，我們每一個人都做好了吃苦的準備。

7月24號爲期20天的訓練真正開始。時至今日，訓練結束已經近兩個月。再次回想起那段日子，回憶起那時的酸甜苦辣，依舊感慨很多。在那段日子裏，經歷、見識、學習、磨練，我們得到了很多，我想這將會是我們一生中一段珍貴的記憶。

在大二時我們學院男生就被正式編入遼寧省陸軍預備役。雖然已經成爲預備役一年，但是在參加此次預備役訓練之前，我們還並沒有真正瞭解預備役，更沒有認識到預備役的重要性。在這20天的預備役訓練中，我們也接受了一些軍事理論和思想政治教育，從中我們才真正開始認識並瞭解預備役。

中國人民解放軍預備役部隊是指國家平時以退役軍人、民兵爲基礎、現役軍人爲骨幹組建起來的戰時能夠迅速轉化爲現役部隊的武裝力量。通常分爲軍種和兵種預備役部隊。預備役包括軍官預備役和士兵預備役。

預備役部隊在現代化國防和戰爭中佔有重要的地位，引起了世界上越來越多國家的重視；預備役部隊的數量也開始逐漸增多，武器裝備不斷改進，軍事訓練進一步加強，與現役部隊的差距也越來越小，並且開始在現代戰爭中扮演着越來越重要的角色。

當然我們每天最主要的任務還是進行軍事訓練，學習軍事技能。還清晰地記得，這20天裏我們每天十分規律的訓練生活：早晨六點左右起牀；6:20開始早晨訓練，2.5公里跑步或者高炮操作訓練；7點訓練結束進行洗漱和整理內務；7:40早飯；9點左右開始上午訓練，11:30左右訓練結束；12:00午飯，2:30左右繼續進行下午訓練；5:30結束休息會兒吃晚飯；7點進行政治教育；8:30晚點名；10:00熄燈就寢。

看似簡單而又重複的生活，但是回想起來每天還是十分有意思的。每天雖然訓練很累、很苦、很熱，但是正是在又苦、又累、又熱的訓練上，我們學到了很多，從中收穫、成長。既鍛鍊了身體素質，掌握了軍事技能，更磨練了吃苦耐勞的意志。

訓練的前幾天主要以普通訓練爲主,也就是站軍姿、形體間轉法、齊步走、齊步跑等常規科目。這些本應該是比較簡單的訓練，但對於我來說卻多少有些困難，儘管我在此之前已經參加過三次軍訓。因爲我身體協調性比較差，總是和大家走不齊，這次剛開始也是。因爲我的原因，我們班走地很不協調，感覺很對不起大家。最終幾天之後我和大家走地基本能一致了。很感謝我的班長性格和善沒有給我太大壓力，也很感謝我們連長，能單獨帶着我進行訓練。

幾天普通科目訓練結束之後，開始進行高炮操作訓練。這也是我們此次訓練的重點科目。我們連總共有八個炮班組成兩個排，外加一個通信班和偵察班。每個班有5名炮手外加一個班長。還清晰的記得一個特殊的數字排序：13425，這是我們炮手炮後集合的站位順序和口號。剛開始我是4炮手，主要負責裝卸炮衣、調速度、高喊40，並在集合時把握位置。在操炮訓練的前幾天我們每天的訓練就是給炮卸去炮衣，然後再裝上炮衣。這兩項工作要求5名炮手和班長之間要緊密合作，各有分工，又要互相幫助。每名炮手每時每刻都不能閒着，自己的工作完成之後，要見縫插針幫助其它炮手，只有如此整個炮班才能更快、更好完成操作。在以後的工作之中又何嘗不需要這種團隊合作的精神？

後來由於我們班五炮手因爲身體原因不能繼續做五炮手了，我就有四炮手變成了五炮手。五炮手主要負責起炮、落炮時打液壓，升落前炮腳，並協助三炮手和五炮手裝卸炮衣，在發射狀態時負責裝卸炮彈。每一次拿的四發炮彈重70多斤，打液壓是要在幾十秒內把重達5噸的高炮打起和打落，在操作動作掌握之後，可以說五炮手就是個體力活，這個炮位對於炮手體力和身體爆發力要求很高。

剛開始時，我由於體力原因，完全乾不了五炮手。我的體能和爆發力都不足以完成上彈時的上栓動作。在加上當時感覺自己就是個候補五炮手也就沒有認真訓練五炮位操作。我一直向排長反映說幹不了五炮手，可是由於人員原因我就一直還是五炮手，沒辦法也就只能逼着自己去練習。還記得剛打了半天液壓手上就起了三個泡，上彈時手被夾過好多次，兩條腿上磕磕碰碰紫了好多塊。到最後我已經完全可以勝任五炮手了，在所有五炮手中處於中上等水平，這個成績可能不好，但是對於我也算是很大的進步。

我想生活中很多事情也是如此，沒幹之前總以爲自己做不了，做不好，所以就不去做。而事實上，如果逼迫着自己去做，可能會發現自己不但能做而且還可以做地挺好。人有時候需要被逼迫，只有這樣纔可能發現自己未開發的潛能有多大。生活中很多事情需要逼迫自己。

雖然那時候我們的訓練生活很辛苦，也很緊張，但是還是有一些自己支配的生活時間。現在回想起來好像百分九十多我們都用來玩殺人遊戲，我們15個人剛開始很多都不會玩，到後來走時很多都成爲了遊戲高手。和我們一起參加此次預備役訓練的很多都已工作多年，他們大多沒有聽說過殺人遊戲，剛開始時總聽到我們每天喊着玩殺人遊戲，還很詫異我們玩的到底是什麼遊戲呀，還殺人？後來他們中的一些也加入了我們，也玩起了該遊戲。

有人說最鐵的交情是：一起上過學，一起打過架，一起扛過槍。這20天裏我們結交了很多“炮友”，我們一起打過炮。我想這也是非常鐵的交情。現在想一想，訓練結束之後他們再次回到他們各自的工作崗位，再次回到各自的生活圈，會不會把殺人遊戲帶向他們身邊的朋友呢，會不會總提起是一幫大學生教會了他們玩殺人遊戲呢？我們的排長回到工作崗位後是不是還是感覺那麼不順利？我們的老班長工作累時休息時會不會想起那個總和其他人走不齊的大學生？四班長你的腳是不是還那麼臭，有沒有找到女朋友？你們都還好嗎？願你們一切都好,我們在學校一切都好。

練字心得體會 篇13

火災應急預案演練總結

爲了落實相關安全文件的要求，於20xx年11月9日上午在丹陽瑞倍愛冷熱療產品有限公司，組織了一次防火應急預案演練。現將演練總結概括如下：一、演練過程記錄

講解演練方案與演練活動：由派出所姜劍波負責。

(1)召開應急預案演練預備工作會議：會議由鎮重點企業安全員和鎮應急救援隊參加。

(2)應急預案實施前，明確應急指揮機構分工與職責：指揮長由副鎮長王俊主要負責：全面負責搶險救災工作;決定啓動應急預案;指揮應急搶險工作副指揮長由貢東方、姜劍波負責：消防器材的使用。

①後勤保障組(負責人主要人員)一是與參演方聯繫有關事宜，並聯繫好2名攝像人員及設備，聯繫好延陵衛生院隨時能夠出動一臺救護車。聯繫鎮110警車一臺，警員4名。

二是防止現場發生意外，在醫院救護車未到達前，可從醫學角度，協助現場救援組提出人員解救技術，對就出傷員做簡單處理，並迅速採用項目部指揮車，護送人員去醫院，救護車可在路上截接。沿路需要交通疏導的，應及時向總指揮組報告。醫院救護隊到達後，協助救護。

②現場救援組(負責人組員)主要職責：

一是負責現場救援醫療用品。二是負責參演人員組織安排：參加人員待命，由傅浩鵬演示消防器材如何使用。三是演練開始後，要迅速組織人員，進入緊急救援狀態，負責根據事故現場情景，迅速撲滅火源以保證安全。四是及時與指揮組堅持聯繫。

③保衛組(負責人主要人員)

一是在交通警察尚未到達前，負責做好現場保護工作，隔離事故或災害區域，保護現場、維持秩序、疏通交通工作，對事故發生地的周邊道路實施有效的管制，未救援工作供給暢通的道路。二是在事故現場的入口處做好交通引導工作。派專人值班或者樹立交通標示。三是負責與交通警察取得聯繫，如有必要的話，聯合對沿途交通進行疏導。二、演練取得成績

在當前安全形式緊張、緊迫的前提下，開展防火應急演練，經過採取專題會議、現場督察、應急措施演練等不一樣形式的教育，起到了預防和減少火災突發事件帶來的危害，切實提高了施工一線人員對火災事故救援的信心和應急意識，經過組織人員進行火災的突發事件應急預案模擬演練活動到達瞭如下目的;第一、在事故真正發生前，讓在場的人員瞭解了消防器材如何使用;第二、檢驗了全體人員在突發事件後，是否明確自我的職責和應急行動程序;第三、提高了隊伍的組織協調水平和應急實戰本事、增強了工人安全意識;第四、經過演練取得了應對突發事件的實踐經驗。

三、演練存在不足之處

1、職工在救援過程中不嚴肅，意識不到位，在救援中有相互開玩笑的現象;

2、醫務人員需加強培訓;3、搶救人員信心傳遞要增強;

4、演練步驟要有序，演練過程中現場有些混亂。5、事故報告制度應加強學習。

此次演練耗用2個小時，整體演練還比較成功，做到了組織有力、指揮得當、確定準確、所用措施有效。各小組行動及時、有條不紊，是參加演習的人員和參加觀摩的部分領導充分認識到應急演習的重要性，爲可能出現的險情救援奠定了基礎。

經過這次演習，增加了職工的安全意識，提高人們避免事故，防止事故，抵抗事故的本事，提高了對事故的警惕性;爲今後同類事故的救援供給了經驗。

練字心得體會 篇14

這次軍訓，是爲了加強後備幹部的國防教育、增強國防觀念，對我們錘鍊作風、磨練意志、增強體魄、提高綜合素質、培養大局意識、團隊精神、提高辦事效率而進行的一次練習。在整個軍訓期間，我按照任務要求，始終把自己當作一名普通戰士，嚴格要求，進行了認真的學習和刻苦的練習。軍訓使我知道了部隊的終極目標是“打得贏，不變質”，一切訓練和工作都圍繞此目標展開，不允許空談，只有實幹，必須付出血和汗的代價才能取得成績。令我感觸較深的是，現在機關上已經不再鼓勵“帶病堅持工作”，稍有不適便可請假，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準隨意請假。軍人的理念是：平時都不能咬牙堅持，還何談戰時的流血犧牲、爲民奉獻。我們參訓剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發季節，加上訓練強度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓的都是各單位的負責人，很少有這樣的經歷，但面對困難，沒有一個人願意退出，因爲這是勇氣和意志的較量，誰也不願當懦夫。

嚴守紀律，令行禁止，是戰無不勝的法寶。實踐經驗告訴我們，守紀律是一種無形的巨大力量。部隊作風紀律好，戰鬥力就強，在戰鬥中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多麼艱苦，環境多麼惡劣，都拖不垮，打不爛，堅持到底。

訓練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。給予我的啓發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

練字心得體會 篇15

爲期兩天的素質拓展，對於人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對於我的職業生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對於我而言，是及其重要的。下面談談此次素拓的感悟與心得。

關於團隊

通過此次素質拓展，對於團隊及團隊精神，有了更深更系統的理解。什麼是團隊？團解筆爲口、才，隊解筆爲耳、人，不明思意，團的意思是，一羣有口才的人才圍繞着一個共同的圈子，這個圈子可以理解爲團隊的共同目標。隊的意思是，一羣有耳朵的人，耳朵可理解爲傾聽，可理解爲服從領導。總而言之，團隊的意思就是一羣可以傾聽，能服從領帶的人才，爲了一個共同的目標而聚在一起的一個圈子。這點在我們這次素拓上有很好的體現。

整個素拓的四個活動中，無一不將團隊，體現得淋漓盡致。尋寶，爲了“尋得寶物”這個共同的目標，我們團隊成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風暴。在發現可能藏寶的地點之後，積極動手去挖，四處尋找，終於實現目標，尋得寶物。在這過程中，有我們隊員無數的思考，無數的傾聽，有爲了達成目標不辭勞累的奔波，爲的是同一個目標。

“穿越電網”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網牆，通過則意味着生存，而觸網意味着死亡。但面對死亡，我們隊員表現出的不是自私，而更多的是爲了實現目標所表現出的無私。把好過的，能通過的機會讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味着死亡。這就是團隊精神，在大目標面前，人人都是無私奉獻於團隊，沒有自私，有的只是目標，有的是願景。就是因爲這種團隊精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。

“背摔”，這講求的是信任，團隊成員的互相信任，信任隊員，信任領導。在往下摔的時候，腦海裏只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團隊的最高境界，一個團隊，爲了共同目標，彼此是百分之百的信任，目標、方案形成之前，集思廣益，一旦目標、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。

“盲人方正”，這是一個方案的設計和解決的問題，很多時候，我們團隊會遇到一些預想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙後，作爲團隊，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個遊戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之後，硬是通過人作爲尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團隊，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。

總之，團隊就是奉獻，就是無私，就是大我，在團隊面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們爲了團隊的大目標，積極努力，無私奉獻。這就是團隊，這就是團隊精神。

關於公司

兩天的培訓，感觸最深的是領導、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領導們的精心安排，這些是精神的結晶。作爲新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮鬥的動力，是我們的指航標。我們今後自然會努力，會奮鬥，會學好技術，紮實肯幹，會服務於公司，服從於公司。因爲，它是我們共同的家！

關於我

我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學習，給我機會。我會調整好心態，積極學習技術知識，向師傅學習，向現場學習，向勞務學習。會無條件服從公司安排，好好將自己的知識服務於公司。會團結好同事，處好各種人際關係，做一名合格上進的中鐵建工國際人！

練字心得體會 篇16

躲在某一時間，想念一段時光的掌紋;躲在某一地點，想念一個站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。

大學時光已經快過去一年了，回想過去的日子，很多事情都歷歷在目。最難忘的那段記憶是大學軍訓，也許軍訓生活真的很累，但卻有很多東西值得去回憶。致我們大學軍訓

還記得第一天軍訓時站軍姿，剛站一會兒就感覺很累。但在教官的要求下，我們堅持站完了十分鐘。那段時間每天就是練習站軍姿、跨立、走齊步、走正步。每天晚上訓練一會兒後，教官就教我們唱軍歌、連裏的人進行個人才藝表演、和別的連拉歌。每次站軍姿時都希望時間快點過，快點結束這種痛苦的生活。

帶我們訓練的兩個教官是國防科大的大四的學生，他們做得每一個動作都非常完美，對我們的要求也很嚴格。不過很照顧我們。每次我們站軍姿快堅持不住時，教官都會鼓勵我們，告訴我們只有一會兒了。其實教官還是很辛苦的，每次我們訓練完後，他們都還要集合。每次都要提前到集合地點。

那些天每天都很累，晚上回到寢室後洗個澡、聊會天就睡着了，每天早上都有“公雞”叫我們起牀。每天早上起來都感覺全是各種痠痛。穿好衣服、洗漱後就跑到北草坪集合訓練，一開始就是站十分鐘軍姿。一個小時後訓練結束，只有半個小時讓你吃早餐。吃完早餐後又到那集合。訓練到上午11:30後休息，中途有一到兩次的短時間休息。上午訓練完後都是迅速跑回寢室馬上開風扇，喝杯水休息一會然後寢室的人一起去吃飯。吃完飯回來睡一會覺，2:40準時到那集合。集合完後又開始一下午的訓練。直到下午太陽快落山時一天的訓練也就結束了。下午吃完飯，在寢室歇一會後便又到那集合。夜幕降臨，我們便開始了我們的文藝生活。唱歌、跳舞、打軍拳…和兄弟連一起去“欺負”其它的連，各種活動，各種high.

軍訓開始那幾天就一直希望時間快點過，早點把軍訓搞完。等到軍訓快要結束時又有些不捨了。捨不得和我們一路走來的教官，捨不得……致我們大學軍訓。

練字心得體會 篇17

爲了使同學們能過上一個特別的兒童節，6月一日早上，我們在校園裏舉行了“校園應急逃生演練”。

早上8點半，校園裏濃煙滾滾，隨後陣陣火警聲響徹校園。隨着陣陣火警聲，從廣播裏傳來了繆老師焦急的聲音：“同學們請注意!請注意!火勢已經曼延到了一樓，請一樓的同學火速撤離教室!一樓的同學聽到警報聲後，連忙從位子上站起來，貓着腰火速離開了教室。等一樓的同學撤離後，廣播裏又傳來了繆老師急促的聲音：“三樓的同學請注意!請注意!緊張的逃生剛結束，接着是滅火演習。校長洪亮地宣佈：“滅火演習現在開始!”話音剛落，操場上響起來熱烈的掌聲。消防叔叔們把火點燃了。火好大呀，在這燃眉之急，消防叔叔個個拿起滅火器直往火爐裏噴，只見粉沫紛飛，我還來不及看清楚，火竟然滅了，叔叔的動作好快呀!還向大家介紹了消防車上的裝備，示範了快速穿消防制服。同學們也積極參與到實踐體驗中來。雖然他們的動作有點生疏，但熱情非常高。

在這次消防演習中，我學會了如何安全的逃身、如何滅火、如何快速穿消防制服，知道了消防車上的一些裝備。也深深的明白了遇到任何事情要鎮靜，不要慌張。

我校在開展安全教育工作同時還很注重開展安全演練。在本學期初，我校就制訂了學校的安全演練工作方案。我校分兩個校區：寄宿部與初小部。寄宿部共有780人，來自全學區六年級的學生與本村五年級的學生在這裏進行封閉式的學習生活。初小部共有305名學生，是本村片一至四年級的學生學習生活的校區。雖然分爲兩個校區，但我們制訂了統一的安全演練方案，定好統一的疏散程序、信號與每個校區的組織，規定每兩週就進行一次緊急疏散演練。通過多次的演練，全校師生都掌握了遇險自救的一項技能。初小部緊急撤離最快時間爲45秒，寄宿部從教室的緊急撤離時間爲1分15秒，從宿舍的緊急撤離時間爲1分25秒。通過多次的演練，我總結出以下幾點：

1、要從思想上提高師生關於安全演練的認識。過去師生都以爲突發事情離我們很遠，演練只是演練，沒有多大的意義，我們通過集會、安全教育課、學校影視網等途徑以生動的事例讓師生認識安全演練的重要性。

2、制訂嚴密的演練方案。演練是爲了防止事故，但演練往往容易發生事故，所以要制訂嚴密的演練方案，既要達到快而有序，又要保證安全。

3、建立長效機制。讓全體師生明確，安全演練在我校是必修課，每班每個人一定要達到預期的目標。

練字心得體會 篇18

睜開雙眼，拿起手機，又是5：30。一個多月的早起，現在已經習慣性的在這個時候醒來。舍友們還在矇頭大睡，外面還是一片漆黑。起牀的過程是掙扎的，這時候心裏會有一個小小的念頭，這麼辛苦幹嘛！但一想到和我們一樣早起的隊長，一樣堅持的隊友，那個小小的念頭便立刻扼殺在搖籃裏。我與另外兩名女隊友相約去南校。我們三人並排騎在路上。路上昏暗的燈光將我們的影子拉的很長很長。早上的寒風呼嘯着灌進衣領裏，冰涼。有人提議：我們唱歌吧！於是我們一路唱着歡樂的歌聲到了南校。這路上，也因爲有了她們，有了歌聲，也不再寒冷。早訓的5圈對我來說是痛苦的，跑了兩圈就開始氣喘吁吁，但看到前面隊友的後腦勺已經泌出密集的汗珠，默默的咬緊牙關：不能掉隊！1！2！3！4！整齊的腳步聲和響亮的口號聲在空中迴響，激勵着我：堅持，再堅持一點！又是兩圈，雖然最後一圈有時候會堅持不下來，但是跑完後的那種酣暢淋漓，絕對是還在被窩裏的人體會不到的吧！

跑早操我們迎來了早晨的第一縷陽光。隊長說：我們是第一個看到日出的隊伍。一直想登上一座山頂守着日出的到來。在防災南校的操場上，我們的肩頭撒着陽光，如聖經般朝聖。這一縷陽光縱然驚豔不了地平線，卻也溫柔了我們這段訓練的歲月。

每週日週日下午穿着迷彩走在校園的路上，總會有人投來好奇的目光。路上有點冷，有點孤單。默默的在心底說：再堅持一下就好了呀！看到操場上和我穿一樣迷彩的兄弟姐妹，羨慕地看着穿着帥氣軍裝的隊長們。心中只有一個念頭：只要堅持！我們也會有這一天的！

半小時的軍姿後，齊步走，擺臂練習，端腿練習，一直重複着這些動作，可是並不覺得枯燥。一次次地出錯，隊長們一次次地糾正，一次次的報告，隊長們陪我們做蹲起俯臥撐。隊列之間的比拼我們每個人都很緊張。因爲我們不想讓我們丟人，不想讓隊長丟人，不想讓這一個多月的努力白白放棄。不知不覺中夜幕降臨了，夕陽的餘暉灑滿操場，看着一起流汗一起奮鬥的隊友隊長們，覺得他們異常帥氣，美麗。

晚訓是自願的，但是沒有特殊情況幾乎沒有人不到。夜晚的操場有點冰冷。這裏的夜空看不到星星，有的只是端腿練習時對面隊友如星星般閃亮的雙眸。預備！唱！“五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多麼嘹亮…”對長的一聲令下，嘹亮的歌聲在主席臺前回響，歌聲縈繞在耳畔，飛進每個人的心田，外面冷，但我們的心是熱的！

晚訓回來已經是將近11點，舍友們早已躺在溫暖的被窩裏，她們對我的早起晚歸已經習以爲常。習慣性的泡着腳打開手機，看着隊長們鼓勵我們的話語，隊友們互相加油的表情，留下來的心又更堅定了一點。

明天又是嶄新的一天。未穿上軍裝的那天沒來，我怎敢說累！三中隊加油！國護加油！

練字心得體會 篇19

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，纔會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源於國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(Outwardbound),原意爲一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。

這種訓練起源於二戰期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛鍊。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神爲宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰爭結束後，許多人認爲這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等羣體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創始、50年代的擴大規模、60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化之後，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因爲這次拓展其實原來是爲那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園裏面完成的。整體安排流程基本由遊戲前的準備和遊戲兩大塊組成。而由於參與這次素質拓展的大多數是我們08級人力資源管理專業的同學構成，所以有很多環節明顯多餘，像“破冰”等。

遊戲前準備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員於週末早上7點30分於圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便於整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什麼?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。

2、分組。爲了保證遊戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。

3、“破冰”。“破冰”遊戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因爲這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。(前面已經提到過了，“破冰”遊戲對於我們彼此認識的來說就是多餘的。)還有一個環節是通過扔球環節，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔着需接住球並迅速扔向下一個人。如此反覆。一旦有人出錯則罰節目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環節是通過各組選舉自己的組長、起組名、製作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。

5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環節的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協作能力。由於大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環節，大家異常活躍，而且以搞笑爲主，現場氛圍格外愉快。

6、坐人座。這個遊戲是要求所有人站成一個圈，並且是後面一個人面對前面那人的後背站着。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在後面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個遊戲，也保證大家協作能力。

7、信任背摔。

這個遊戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的遊戲。

這個遊戲應該都很清楚，這裏就不介紹了。

我認爲，這個遊戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因爲當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最後當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1、一個團隊裏，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺餘力。

3、學會換位思考。

通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以後的學習中，我更會懂得生存之道，組織協調之道。也爲我以後在組織相關活動中提供有益借鑑。

練字心得體會 篇20

很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓練活動，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰性的戶外拓展生活，增強了對彼此的瞭解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

早上很多就到達笑翻天基地，下車後，教練帶領我們進行了訓練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練爲此提供了一個很好的機會，大家共同攻破一個又一個的困難。

短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園，有太多的經驗要和大家一起去交流；在笑翻天樂園，有太多的收穫要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心。

記得七巧板這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規則。不管做什麼工作，不管什麼時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和爲人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候，要善於溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啓示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啓迪與信心，願我們更團結、更堅強！其實我們這次活動最大的挑戰不是項目，而是我們自己，只有我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志，才能更解開一切束縛。