青少年心理健康教育國旗下講話稿（通用17篇）

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇1

老師們，同學們：

大家好，我今天國旗下講話的題目是“讓健康與你同行”。

今年4月是全國第24個愛國衛生月，同時也是我省第13個健康教育宣傳月，今年的主題是“清潔、衛生、運動、健康”。

人們常說：“身體是革命的本錢。”擁有一個健康的身體，是把事情做好的前提。我們現在努力學習，同樣也需要一個健康身體，不被生病所困擾，我們才能充滿活力，集中精力，一心一意的投入緊張的學習當中。身體健康離不開良好的生活方式，早晚刷牙洗臉、飯前飯後要洗手，這些小時候便知道的習慣不能忘的，早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少，一天能量不能少，適時穿衣，小心感冒;健康飲食，注意食品衛生等等，別小看這些小小的生活方式，它們可是鑄造健康身體的基石。當然，健康的身體也離不開每天適當的運動，生命在於運動，多運動可以強健身體，增強體質，而找到一項適合自己的運動或者打籃球，或者慢跑，更可以從中體會到快樂，減小壓力，舒展身心，何樂而不爲呢?

我們需要身體上的健康，更需要心理上的健康。人際關係則是其中重要的一部分，作爲學生的我們，在與同學、老師、父母的交往中常常會有這樣或那樣的矛盾，從而難以建立良好的人際關係，對此，我有一些看法，想與大家分享，那就是善意而包容的心，愛笑的臉和幫助他人的手。

善意而包容的心是指你做的事情要保證是出於善意的，而對於別人不小心犯的錯，則是去包容。

愛笑的臉則指常常把笑掛在臉上，笑的內涵很豐富，或是問好，或是道歉，或是鼓勵，或是信任，所以笑往往是可以解決許多矛盾與問題的。

幫助他人的手便是體現在了行動上，通過幫助他人，建立良好的關係。良好的人際關係可造就良好的氛圍，樹立良好形象，則能很好的減少矛盾的產生。良好的氛圍可帶動學習、工作的進步。爲此，我還應通過不斷的調節自己，使內心達到平衡，不要因爲別人做的什麼，而失去了對自己的控制，要學會寬容，知足才能常樂，要有點阿Q精神，還要有點還有人不如我的想法。

讓健康與你同行，選擇健康的生活方式，適量的運動和心理平衡吧，我們無法控制生命的長度，那就去拓寬生命的寬度，提高生命的質量吧!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇2

如果我問大家一個問題:"什麼是健康 "

多數人一定會說:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念侷限在"生理疾病"方面.其實,健康的人既應是"生理健康"的人,又應是心理健康的人.

積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質.人們常常把心理疾病同思想問題混爲一談,許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決,結果必然是適得其反.

那麼什麼是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等內心活動.是人,便有心理,便會產生心理疾病,而中國人卻往往不願承認自己有"心理疾病",因爲觀念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發現有人產生了"心理疾病",便會罵人家是"神經病".錯之,錯之;繆之千里.而在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學家.可見美國人是很重視心理問題的.

我國現在也非常重視心理問題了.特別是非常重視青少年的心理健康教育.20xx年國家教育部就下達了中小學心理健康教育的一系列文件.我們學校的心理諮詢室早在20xx年就建成開放了……本期學校把心理諮詢室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這說明學校對學生的心理健康教育是高度重視的.

心理疾病既然稱之爲疾病,便具有生理疾病的一般特點,即普遍性,傳染性,可治癒性和複發性.

1,普遍性:《中國青年報》曾搞了一份關於心理健康的調查:承認最近自己心理狀況不佳的比例相當高,如焦慮,頭痛,失眠,對人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀等.我們所面對的現代社會是高速度,快節奏的現代社會,它充滿了競爭與挑戰.在社會壓力日益增大,競爭日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會愈益嚴重.

2,傳染性:我曾在"特長班"跟學習優秀的同學開會時問到:現在學習較忙,較累,作業量也大,考試又多,你們煩嗎 他們說不煩呀,我們都在"比着幹"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,說難的,比較多,一個一個的都"煩"着呵!對比之下說明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會極大的提高同學們的學習熱情,反之不良的心理會極大的降低同學們的學習熱情.特別引人注目的,而一生和孩子們在一起的老師,由於長期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿朝氣.

3,可治癒性:心理疾病按程度可分三個層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴重的便發展爲精神神經症,如強迫症,恐怖症,憂鬱症,神經衰弱等;再嚴重就是精神失常.

既然心理疾病也是一種病,當然就是可以治癒的.心理健康是一種能力,當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養的.這種病的高發病率年齡段有一特點,即棱形分佈,孩子(幼童階段),由於沒有什麼大的挫折,壓力,可以說沒有多少心理疾病.青少年學生中,據資料有40%-50%的人有心理問題.

記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽光照;小小少年,很少煩惱,但願永遠這樣好.隨着年齡由小變大,他的煩惱增加了."這是由於這個階段的孩子年齡小,社會閱歷淺,常不能很好地進行心理調整,以至於背上沉重的心理包袱.這階段,同學們的週記中,言談裏反映學習壓力過大,與父母的矛盾,同學相處的煩惱等的話題是特別多的.

到了大學,雖有了文化知識,但仍然缺少社會閱歷,心理問題變的更加嚴峻,有一句說得好:"精神世界越豐富,在現實生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現實生活中反而變得愈加不幸!"

到了老齡,由於閱歷豐富,見多識廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進行心理調整.

所以人們常說:兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脫.

儘管多數有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環境的變化而不治自愈,但爲了青少年的健康成長,心理健康教育仍是勢在必行的.

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇3

各位老師、同學們：

早上好!我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作爲。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。

同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝願大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生! 謝謝大家!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇4

老師們，同學們：早上好! 你們知道有什麼歌能表達母愛嗎?

“世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶，投進媽媽的懷抱，幸福享不了„„”是呀，一曲《世上只有媽媽好》，唱出了人間最深的親情。五一長假過後,我們不能忘記了一個最應該紀念的節日,那就是“母親節”。每年五月的第二個星期天就是母親節，今年的母親節就在5月10日。 母親，是人的嘴脣所能發出的最甜美的字眼和最美好的呼喚。母愛是偉大的，是無私的。母親爲我們做了太多太多。他們從來沒有想到自己，他們的腦海中永遠是自己的孩子。同學們，媽媽愛我們，我們愛媽媽嗎?我們能理解媽媽的心意嗎?下面，老師向同學們展現幾個鏡頭： 每天上學出門前，媽媽總會說上一句：上課認真聽講，多聽老師的話，你肯定覺得媽媽是那樣的嘮叨;每天晚上媽媽不讓你看電視，叮囑你背英語單詞，你肯定覺得媽媽是那樣地不盡人情!每個週末，媽媽嚴格控制你的上網時間，拒絕上網打遊戲，你肯定覺得媽媽是那樣的不可理喻;當你做錯了一件小事而撒謊，矇騙媽媽，媽媽知道真相後生氣地把你打了一頓;當你一時糊塗，跟着中學生去網吧上網而忘記了回家的時間，媽媽擔心地以至於想要報警，從此天天守在校門口等你放學，和你一起回家;當你考試不理想時，而一度對學習失去信心時，媽媽卻輕鬆地說：失敗乃成功之母，下次努力。同學們，一幕幕的鏡頭中，是媽媽對你不厭其煩地教誨和嚴格的要求，是媽媽在培養你優秀的學習習慣和健康的心理狀態。當我們穿上合身的衣服、吃着可口的飯菜，幸福地點燃生日蠟燭時，是否想到了親愛的媽媽?想到我能爲媽媽做些什麼?

忙碌和粗心，讓我們忽略了太多太多的母愛。當母親節再一次來臨時，喚起了我們對母親的愛，同學們，請把你心中涌動着的感激、祝福、愧疚„„都說給媽媽聽吧!讓情感在溫馨的五月天盡情地渲泄，讓我們說媽媽，我愛您!母親節的到來爲我們創造了一個愛媽媽、瞭解媽媽的好機會，讓我們好好地愛自己的媽媽吧，關心他們，瞭解他們，共同走入他們的心靈世界，做媽媽的好孩子。 你的媽媽一定有許多心願，比如說想要得到某個漂亮的檯燈，或許是一條裙子，或許是你的一句問候，或許是你優異的學習成績，有些當然是你現在還沒有辦法幫他辦到的。但有些你一定可以辦到，比如他希望你能每天按時完成回家作業，比如他希望你能有自己的興趣愛好，做個有特長的孩子;比如他希望你能靜下心來看書，把你在書中得到的快樂與媽媽一起分享;比如他希望你能多參加鍛鍊，把身體練得棒棒的;比如他希望你能把自己的房間整理得乾乾淨淨，學會自己的事情自己做;比如他希望你能把心靈朝向陽光，健康快樂地成長。母親節每年就一天，就在這一天，下定決心用行動告訴他，你能在這些方面，從此不讓親愛的媽媽再操心。

同學們，母親是上帝送給我們的天使，他將上帝的慈愛和陽光般的溫暖無私地送給了我們，慈祥的母親是我們心中不落的太陽。讓我們記住母親節，記住母親的愛，也讓我們對母親的愛充滿每一天。

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇5

老師，同學們：

早上好!

今天我講話的題目是“培養健康心理, 走向成功人生”。如果我問大家一個問題:" 什麼是健康?" 多數人一定會說:" 健康就是沒有病唄!" 的確, 長期以來, 人們健康的觀念侷限在"生理疾病" 方面. 其實, 健康的人既應是" 生理健康" 的人, 又應是心理健康的人.

積極的情緒, 頑強的意志, 清晰的認知, 健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質. 人們常常把心理疾病同思想問題混爲一談, 許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決, 結果必然是適得其反.

那麼什麼是心理呢

心理, 泛指人的思想, 感情等內心活動. 是人, 便有心理, 便會產生心理疾病, 而中國人卻往往不願承認自己有" 心理疾病", 因爲觀念中, 我們常把" 心理疾病" 同" 人品" 等同起來, 發現有人產生了" 心理疾病", 便會罵人家是" 神經病". 錯之, 錯之; 繆之千里. 在美國, 一個成功者身邊總有兩個人, 一個是律師, 一個是心理學家. 這足以說明美國人是很重視心理問題的.

世界衛生組織報告說：全世界抑鬱症患者已經達到2 億人，已經成了世紀病;有30% 至40%求醫者有精神衛生問題;20% 人口存在心理衛生問題和精神障礙;據聯合國統計，自殺居意外死亡之首。

科學研究發現，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統稱爲心身疾病。心理健康對一個人事業的成功也起着重要作用。1989 年，一日本青年報考一家大公司，公佈考試結果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統計出了差錯，實際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮鬥之路上建功立業呢?

心理健康不僅與疾病、事業的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9 歲的孩子張毅，小學三年級，學習優秀，班長、中隊長，1989 年2 月2 日上午，被全票通過評爲“三好學生”。當天中午，姐姐張萍把茶話會上的4 塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不幹，堅持全要，並大發脾氣，踢姐姐，然後跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。

多麼慘痛的教訓啊!

美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之後認爲，一個人事業的成功，只有15% 來自於學士和專業技術，85% 靠良好的心理素質和善於處理人際關係。1976 年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20% 是身體方面的競技，80% 是心理上的挑戰。

同學們," 大浪淘沙" 是社會演進和人生長河永恆不變的規律," 不相信眼淚" 已成爲許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒, 頑強的意志, 健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰.

最後, 祝願同學們能保持健康的心理, 走向成功的人生.

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇6

有一位哲學家說過：“不善於駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成爲學習、事業和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態，才能保證我們的奮鬥之舟沿着理想的目標順利遠航。

當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去幹另一件有意義的事，來回避心理困境。因爲當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，迴避了相關的外部刺激，可以使這個興奮竈讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。

有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發現積極的一面，從而使消極情緒轉化爲積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收穫。

魯迅先生筆下的阿“q”，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成爲人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那裏，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那麼不妨承認現實，接納自己，也許只是“自圓其說”，卻可以調節自己的心理平衡，達到心理自救的效果。

困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒昇華爲力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折後，仍爲世人留下了不朽名著——《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態度是：化失敗爲動力，從困境中奮起，做生活的強者。

中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析纔是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤採取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今後要如何去做。

同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態，走向成功的人生，去創造輝煌的明天!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇7

老師們、同學們：

大家早上好!我是603班的 。今天我在國旗下演講的題目是：《走進健康春天，嚴防春季傳染病》。

春天，陽光明媚，春暖花開，到處充滿了生機，一切都是那麼的美好!可是同學們你們知道嗎?春季也是流感等呼吸道傳染病的高發季節。在不知不覺中，可惡的病菌就開始猖獗起來，給我們的健康造成了威脅——人體一旦感染這些病菌，就會出現發燒、頭痛、腹瀉等現象，身體嚴重不適，影響人們正常的工作和學習生活。

爲切實加強學校春季傳染病的防控工作，有效預防春季呼吸道傳染病，爲了全校師生能健康、愉快地學習、工作、生活，在此，我向大家介紹幾點簡單的預防措施：

1、全校師生都要樹立起預防傳染病的防範意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。

2、注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，也是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後以及外出歸來一定要洗手，減少春季呼吸道傳染病的流行。

3、平時做好教室清潔衛生工作。保證窗明几淨，地面乾淨無雜物，經常開窗通風換氣，使室內空氣流通。

4、各班開展密切春季傳染病預防的宣傳教育活動，教育學生提高自我保護意識和能力，發現身體異常，及時到醫院就疹。

5、春天正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，增強體質。另外，要合理安排好作息，要根據天氣變化，適時增減衣服。

老師們，同學們，“兒童是祖國的未來，健康是最大的財富。”讓我們積極行動起來，講究衛生，預防春季傳染病，讓我們大家健康、快樂地學習、生活!

我的講話到此結束，謝謝大家!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇8

老師們、同學們

早上好!

今天我講話的主題是擁抱健康 陽光成長。同學們，人生什麼最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨着社會的發展，健康越來越被人們重視。那什麼是健康呢?有些同學認爲，健康就是不生病，不進醫院，其實，要成爲一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態，以及良好的社會適應能力。

今天，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態。

其實，在我們同學中間還存在着這樣或那樣的心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。

作爲一名學生如何擁有陽光般的健康心態，我有一些想法要和大家分享： 首先要善於正確地評價自己，並能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，並能及時地控制自己的一些消極的想法與行爲。

在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。

在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業，經常複習，預習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣.在學習中獲取了知識的營養，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，

當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的擡起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經歷風雨，纔可能見到美麗的彩虹。

今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學校的心理諮詢室上學期已經通過菏澤市合格心理諮詢室的創建驗收，這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每週一到週五，每天中午11：45---12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談談心，老師期待着能分享你的快樂，分擔你的憂愁，並一定替你保守祕密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答覆，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，並一定替你保守祕密。

同學們 “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開心窗，讓陽光進來。” 讓我們行動起來， 把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。

最後祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇9

同學們，老師們，早上好：

爲進一步關愛學生心理健康，優化學生心理健康服務，促進學生良好心理素質的養成，蘇州市教育局、蘇州市政府教育督導室決定聯合開展全市中小學心理健康教育工作專項督導。我校積極響應《關於全面加強學生心理健康教育的若干意見》(蘇教〔20__〕1號)，相關3個體系12條措施得到不同程度的推進。

1. 服務體系

認真落實省教育廳《關於做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,開展心理輔導課、心理主題班會課、心理專題活動等，使用省中小學心理健康教育地方教材和心理健康教育校本課程。通過320心理日、525心理日和心理節開展系列活動，從課業負擔、考試心理、人際交往、情緒調適、生涯規劃、社會適應以及家庭教育等方面提供切實的幫助。心理輔導室按照《中小學心理輔導室建設指南》進行設備配置和工作開展，經過教育部門達標驗收。每學年有年檢。學校心理輔導室做好重點個案輔導記錄。每學年協助班主任完成新生談話和定期家訪工作，篩查個案進行輔導。建有區域性三級學生心理健康防護網，轉介機制效果好。初級防護網以一線教師爲主，將心理輔導融合到教育教學的全過程，力所能及對學生心理進行全方位的監護和疏導，減少因心理因素引起的危害行爲發生，對於出現心理障礙的學生，能及時識別，並向中級防護網(學校心理輔導室)以及高級防護網(區域學生心理健康教育機構)轉介。建立“學生心理危機監護分級預警制度”，校長任領導小組組長，有專項方案，統籌學校心理危機事件的預防、預警及干預工作。

2.保障體系

充分認識中小學心理健康教育是教育改革、學校發展的一項重要工作，建立健全相應的工作機制，制定加強中小學心理健康教育的具體實施方案或年度工作計劃，積極穩妥有序推進各項工作。學校有11名兼職心理教師。不斷提高全體教師開展心理健康教育的能力，將“學生心理輔導的基礎技巧”“校園心理危機的預防和干預”等內容納入教師繼續教育計劃，保證每學期4課時的專題培訓。重視教師心理健康，從教師的工作、學習和生活出發，學校心理輔導室有個別輔導、團體活動、辦公接待等基本功能區域，通過組織活動，有效提升教師生命和生活品質、提高教育教學質量。

3.支持體系

堅持立德樹人，有豐富健康的校園物質文化和精神文化，有健康的教風、學風、班風。教師有全面的教育質量觀，重視學科內容與心理健康教育的自然融合，注重課堂心理氛圍的營造，充分發揮教師人格魅力和爲人師表的作用，建立良好的師生關係。積極創建優良的班集體，指導學生妥善處理同伴關係，緩解學業負擔、考試焦慮、親子關係等方面的心理壓力。規範和加強中小學家長委員會和家長學校建設，把中小學生心理健康教育作爲家長學習的重要內容，定期開展豐富多彩的家庭教育活動。針對特殊家庭有專項心理健康促進計劃。不宣傳炒作高考分數、考試排名、升學率等信息，積極引導全社會樹立正確的育人觀和成才觀。堅持科學減負，校內不集體補課，作業量適度，重視學生心理負擔。

老師們，同學們，讓我們用好身邊的心理健康資源，掌起一把關愛自己的心理健康之傘。

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇10

老師們，親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《關注健康，快樂成長》。

健康，應該是我們每個人一生都在關注的問題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學習狀態和工作狀態的重要前提。

擁有健康的身體，對於我們的學習工作是至關重要的。現在我們有些同學忽視了鍛鍊身體。學習是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結合。適當的鍛鍊身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛鍊身體的時間。人們常說“身體是革命的本錢”。

身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學習的時候，往往會碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因爲這麼一點點小事情就掉入藍色的憂鬱之中，我們要用充滿愛的眼睛看這個世界，這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成爲一個全面發展的人，一個幸福的人。心態決定心情，良好的心態，充滿陽光的心理，必然會使你笑對人生，滿懷信心地迎接學習和工作。

同學們，具備健康的體魄和良好的心理素質，是個人快樂成長的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康，學習必要的防病知識，有一個良好的衛生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學習中。最後，願同學們關注健康，快樂成長。

謝謝大家!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇11

老師們，同學們：

大家早上好!

今天， 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那麼，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的 學習、人際關係、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

第一個方面是學習。 學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，並將學習得來的智慧和能力用於進一步的學習上面。

下面是與學習有關的心理健康的標準：

1.是能自我滿足。這裏所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成爲全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作爲，認爲反正自己不行，對自己喪失了信心，甘於落後。這種過於強烈和過於落後的學生都不能算是心理健康的學生。因爲大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。

2.是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會採取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

第二方面是人際關係： 心理健康的學生既有好朋友，又樂於與人交往。能與父母形成良好親子關係，與老師形成良好的師生關係，與同學形成良好的同伴關係。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關係不健康的表現，不能算是心理健康的學生。

第三方面是自我認識： 心理健康的學生，不但能瞭解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，並努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是極力地找各種藉口爲自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

第四方面是社會適應力： 人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能瞭解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行爲問題。例如：有些學生沉迷電腦遊戲，沉迷虛擬世界裏，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

最後，在這裏我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇12

老師們、同學們大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：早餐在家吃。

同學們：你們知道嗎?在家裏吃早餐有很多的好處，比如：在家裏，可以很安靜很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家裏吃早餐可以節約一些時間，騰出來的時間可以用來讀讀書、做做運動，或者整理一下自己的房間;在家裏吃早餐還可以節省一些零花錢。要是把每天在外面吃早餐的錢彙集起來，可是一筆不小的開支喲。要是你們從小學會怎麼管理自己的零花錢，長大了一定就會成爲理財專家的，同學們，難道你們不想成爲小小理財家嗎?

不過，要是我們在家裏吃早飯，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會非常辛苦，因爲他們必須比你們起得更早，爲你們做好可口的飯菜，才能保證你們按時吃飯，上學纔不會遲到。而且，他們還需要花費很多的心思，才能換着花樣煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營養供應。同學們，如果你是在家裏吃早餐的，一定要記得每天對自己辛苦的長輩說謝謝喲，因爲，是他們的辛勤勞動，才換來我們每天的健康成長。

有的同學要是更喜歡在外面吃早餐，其實也不錯。因爲外面的早餐品種多樣，同學們可以根據自己的愛好選擇着吃，而且，我們的長輩們也可以輕鬆一些。但是，請在外面吃早餐的同學們一定要注意：一定要選擇正規的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買，不能買那些沒有衛生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛生的行爲，嚴重的還可能引發腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類的，不僅讓自己難受，讓父母擔心，而且耽誤學習，那樣多不划算呀。

同學們，無論我們選擇在家裏吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學習，才能讓我們的身體快快長大，健健康康的長大!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇13

敬愛的老師們、可愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養成良好的衛生習慣 促進身體健康》。各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾，但同時也喚醒了人們對自身健康和環境衛生的高度重視。戰勝疾病要依靠科學，但清潔的環境、良好的衛生習慣可以幫助人們儘量減少感染疾病的可能。因此，保持一種正確的衛生態度是至關重要的。

環境爲大家所共同享有，環境衛生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利於學生的學習，有利於孩子們健康的成長。在大談“環境保護”的今天，衛生要從點滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養成良好的個人衛生習慣將意味着將來改變全民的衛生習慣。

每年4月是全國愛國衛生月，所以我們想借此東風，在全體師生中，樹立“以講衛生爲榮、不講衛生爲恥”的新風尚，全體師生共攜手，共創整潔、美麗的校園：首先，養成良好的個人衛生習慣：

1、早上起來先喝一杯溫開水，平時多喝水;

2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;

3、飯前便後勤洗手;

4、勤剪指甲，勤換洗衣服;

5、不對着他人的面打噴嚏、咳嗽，要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。

6、積極參加體育鍛煉;

7、及時接受相應的預防接種;

8、注意用眼衛生，認真做好眼操;

9、自理能力強，自己整理書包、文具，自己的房間雜物能及時清理。 其次，養成良好的公共衛生習慣：

1、一到校先開窗通風，讓教室內的空氣保持流通與新鮮。

2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下週圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔，無灰塵。

3、到專用教室上完課後，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內雜物。在老師指導下，關好電器和門窗。

4、輪到衛生值日打掃時，做到認真、乾淨且迅速;衛生垃圾要及時倒乾淨，要倒到保安室旁的垃圾池內，不能隨意亂倒。

5、不帶飲料、糖果等零食進校園，不買小攤小販不潔食物。

6、能提醒、監督他人“講衛生”，在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來並扔到垃圾箱內;能勸阻不良行爲。

7、積極參加愛國衛生月的活動，爲維護校園環境衛生做出自己最大的努力。

同學們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現在開始，用你的智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇14

老師們、同學們大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：早餐在家吃。

同學們：你們知道嗎?在家裏吃早餐有很多的好處，比如：在家裏，可以很安靜很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家裏吃早餐可以節約一些時間，騰出來的時間可以用來讀讀書、做做運動，或者整理一下自己的房間;在家裏吃早餐還可以節省一些零花錢。要是把每天在外面吃早餐的錢彙集起來，可是一筆不小的開支喲。要是你們從小學會怎麼管理自己的零花錢，長大了一定就會成爲理財專家的，同學們，難道你們不想成爲小小理財家嗎?

不過，要是我們在家裏吃早飯，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會非常辛苦，因爲他們必須比你們起得更早，爲你們做好可口的飯菜，才能保證你們按時吃飯，上學纔不會遲到。而且，他們還需要花費很多的心思，才能換着花樣煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營養供應。同學們，如果你是在家裏吃早餐的，一定要記得每天對自己辛苦的長輩說謝謝喲，因爲，是他們的辛勤勞動，才換來我們每天的健康成長。

有的同學要是更喜歡在外面吃早餐，其實也不錯。因爲外面的早餐品種多樣，同學們可以根據自己的愛好選擇着吃，而且，我們的長輩們也可以輕鬆一些。但是，請在外面吃早餐的同學們一定要注意：一定要選擇正規的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買，不能買那些沒有衛生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛生的行爲，嚴重的還可能引發腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類的，不僅讓自己難受，讓父母擔心，而且耽誤學習，那樣多不划算呀。

同學們，無論我們選擇在家裏吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學習，才能讓我們的身體快快長大，健健康康的長大!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇15

老師們，同學們：

大家上午好!

今年4月是全國第27各愛國衛生月和江蘇省第19個健康宣傳教育月，爲了深入宣傳貫徹國務院《關於進一步加強新時期愛國衛生工作的意見》，落實海安縣愛國衛生運動委員會下發的《關於深入開展愛國衛生和健康教育宣傳月活動的通知》精神，我校今天國旗下的講話主題是《共同做好春季傳染病防範》。

同學們，春季氣溫逐漸回升，天氣多變，時寒時暖，這一時期是呼吸道傳染病的好發季節，這些傳染病大多可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。由於學校人羣聚集，學生間接觸頻繁，在日常生活、學習中尤其應注意預防各種春季傳染病。

一、常見傳染病：

冬春季節高發的傳染病包括流感、流腦、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、手足口病等。

二、傳染病流行的三個基本環節

傳染病能夠在人羣中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人羣這三個基本環節。

三、傳染病預防措施

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。

1、要勤洗手。避免髒手接觸眼睛、鼻子和嘴，發現同學咳嗽或打噴嚏時要注意避讓。

2、不要因爲學習忙而放棄日常的鍛鍊。鍛鍊身體可增加血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，增強身體的抗病能力。因此，每天適量的運動，堅持跑操，上體育課，增強體質。

3.要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。

4.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：遊戲廳、網吧、KTV等娛樂場所。

5.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其是教室和宿舍;如果因活動後出汗，千萬不要在室外大量脫衣，而應用乾毛巾或餐巾紙將汗擦去。

6.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;

7.不食不清潔的食物，不去沒有衛生許可證個體飲食店、不到路邊攤點購買三無食品，不喝生水，少喝飲料。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，教室內的垃圾要及時清理。

7.注意個人衛生，不隨便吐痰。

8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染;

9.避免接觸傳染病人，儘量不到傳染病流行疫區;

10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇16

老師們，同學們：

大家上午好!

今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學生心理健康日”，所以本週是文海心理健康宣傳週，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。

同學們，我們現在的年紀，正享受着屬於自己的青春。經歷這般美妙的青春時期，曾經幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好裏，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時候，我們愉悅輕鬆的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右着我們的人生，孤獨空虛無聊迷茫有時會伴隨着我們的生活，在這個充滿起伏的挑戰時期，我們的成長中都將擁有各種不可預期的煩惱，使得我們的生活不能每天都豔陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬於自己的快樂，這些將構成我們五味俱全的青春歲月。

然而，決定一個人命運的不是他所處的環境，而是他是否有一個健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤爲重要了。

我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這裏怎麼樣?”老人反問：“你的家鄉怎麼樣?”年輕人說：“簡直糟糕透了。”老人接着說：“那你快走，這裏同你的家鄉一樣糟。”又來了另一個年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉很好，我很想念家鄉……”老人便說：“這裏也同樣好。”旁觀者覺得詫異，問老人爲何前後說法不一致?老人說：“你要想什麼，你就會找到什麼!”

在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依然是那個世界。你用欣賞的眼光去看，就會發現很多美麗的風景;你帶着滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。同學們，在真實的生活中，我們更像哪個年輕人呢?或是兩者皆有!

本週是心理健康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學習”。我們衷心的希望通過本週的宣傳，能讓你瞭解更多的心理知識，更加珍愛自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那麼，我們的青春年華就會絢麗多彩!

今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

青少年心理健康教育國旗下講話稿 篇17

有一位哲學家說過：“不善於駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成爲學習、事業和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態，才能保證我們的奮鬥之舟沿着理想的目標順利遠航。

當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去幹另一件有意義的事，來回避心理困境。因爲當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，迴避了相關的外部刺激，可以使這個興奮竈讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。

有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發現積極的一面，從而使消極情緒轉化爲積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收穫。

魯迅先生筆下的阿“q”，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成爲人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那裏，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那麼不妨承認現實，接納自己，也許只是“自圓其說”，卻可以調節自己的心理平衡，達到心理自救的效果。

困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒昇華爲力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折後，仍爲世人留下了不朽名著——《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態度是：化失敗爲動力，從困境中奮起，做生活的強者。

中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析纔是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤採取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今後要如何去做。

同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態，走向成功的人生，去創造輝煌的明天!