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关注身体健康,养生短信关怀爱的人
秋天注意天气变化,增加衣物做到及时,户外活动不忘加强,增强机体抵抗力量。秋天锻炼遵循规则,耐寒锻炼从秋开始,早睡早起室外小跑,晚餐过后屋外散步。稍感燥热不要脱衣,淡淡盐水早晚漱口,白天开窗通风透气,平时吃梨预防咳嗽。秋...
08-22
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春季养生短信大纲
春季养生全方位提醒:乍暖还寒慎减装,起居有常防春困,踏青旅游助春兴,远离鲜花防过敏。让春气生发有序,阳气增长有路,强身健体。春季养生五怕:一怕性子急,冲动发脾气;二怕嗜酒肉,体肥血管细;三怕事忙乱,烦扰多难题;五怕连失眠,熬夜不...
03-15
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家庭医生短信祝您身体健康
巧洗水果有妙招:将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉,把水果放入其中反复掏腾,几次下来水果便可洗净。最新研究结果显示:每天摄取适量蓝莓,视野会明显变宽,适应黑暗环境的时间也会缩短。每天食用新鲜蓝莓10粒或食用蓝莓产品...
08-22
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养生保健短信 健康短信
·久立伤骨、久站伤胫,久行伤筋、久坐伤心,久卧伤气、久视伤神、忧伤损寿,枯坐损身!养生保健要注意适量、适度,尊重科学,尊重自然规律!脚为心之泵,洗胜健身操,春日洗洗脚,活血方法妙,夏日勤洗脚,除暑散热燥,秋天常洗脚,润肠精神好,冬...
08-22
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夏季养生小常识 夏天泡脚有6大禁忌
1.太饱太饿时都不宜泡脚在夏天的时候一定要避免在吃得过多或者过少再或者正在吃东西的时候泡脚,因为在泡脚会加快人的全身血液循环,很容易让人出现头晕不适的现象。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。2.特殊人...
08-22
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生活养生之中医养生短信知识
1、愉悦是心里的一朵花,烦恼是心里的一根刺,微笑是健康的最好药方,心情快乐的人,天天都是节日,忘掉不该记住的东西就是人生最大乐事!2、心以静为贵,欲以寡为贵,思以敏为贵,学以勤为贵,友以诚为贵,情以挚为贵,穷以志为贵,富以仁为贵...
08-22
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健康养生短信-生活中要注意
【大家牢记】健康十字法:一贯知足,二目远眺,三餐限量,四季不懒,五谷皆食,六欲有节,七分谦让,八方施恩,九薄烟酒,十分坦荡;每天六个一:早晨一小跑,上午一小澡,中午一小觉,下午一小圈,晚上一小杯,夜里一好梦。祝您身体健康!造成失眠5种食...
08-22
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愿秋季快乐好身体祝福短信
秋分秋色秋收忙,秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志,中秋佳节喜气扬。金秋燥气在当令,滋阴润肺食调养。调节情绪防抑郁,心性平和要开朗。秋季养生很重要,健康八字来相告:日行八千步,吃饭八成饱,夜眠八小时,一天八杯水,养心八珍汤,健...
08-22
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生活健康短信
肺病者宜逃名,肾病者宜戒色,肝病者宜散财,脾病者宜节食,心病者宜减睡。酒色财气四堵墙,人人都在墙内藏。如若你能跳墙外,不成仙者也寿长。懒惰是肥胖的温床,运动是健康的摇篮。忧愁是衰老的沃土,快乐是健康的妙方。忘老则老不...
08-22
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今年最流行的食物养生法
第一补:十全九美的山药山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管...
08-22
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春季开胃健脾的三款养生食谱
淮山粥材料:鲜淮山150g、大米100g、盐适量。做法:鲜淮山用钢丝在水龙头下边冲边擦去外皮。淮山洗净切粒,大米洗净倒瓦煲里放适量水煲开。加入淮山粒中小火煲。煲至粥绵烂,放适量食盐调味即可。枸杞子粥材料:枸杞子30克、粳...
08-22
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冬天养生短信大全 温暖快乐一冬季
茫茫人海追寻到你,不在乎遥远距离还是近在咫尺,我的心里只有你,尤其在干燥寒冷的冬季更没人能替代你,你长得如此败火,我连买王老吉的钱都省了!暖意加油站:为确保冬日温暖,身心不受寒冷侵犯,特奉上关心语一声,祝福话一片,外加真情...
08-22
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夏日养生健康短信 福气一生围你绕
夏日祝福传球开始啦,快接住:祝你生活丰衣足食;烦恼不足挂齿;好运时时充足;工作足智多谋;人生知足常乐;踢走郁闷球;踢跑疲倦球;踢好快乐球!微风动铃清脆响,绵丝细雨添清凉,泛起水波驱热浪,摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒,甜蜜凉爽心...
08-22
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春季时期的健康养生短信知识
1、酸多伤脾,咸多伤心,辛多伤肝,甘多伤肾。因此,胃弱少吃酸,心悸少吃咸,眼差少吃辣,肾虚少吃甜。2、春天人的消化能力较差,宜吃清淡食物,忌用大热滋补品,盲目乱补会引起胃胀等消化道疾病。营养专家提醒:2月过后别服用阿胶!3、春季...
08-22
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小暑养生短信
《易经》饮食六招,保你一夏健康﹕第一,立夏心火旺,学会养“心”最重要;第二,“未病先防”从小满开始;第三,芒种“清补”最适宜;第四,夏至品“三叶茶”清暑亦养心;第五,小暑练三伏动静要相宜;第六,大暑饮食搭配要清淡。三伏天养生三宝...
08-22
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养生祝福短信 关爱我们身边人的健康
夏日防暑最佳食物、最佳调味品:食醋。最佳蔬菜:苦瓜。最佳汤肴:番茄汤。最佳肉食:鸭肉。最佳饮料:热茶。夏日炎炎,注意身体。发给你关心的人吧!枸杞含有胡萝卜素、维生素a等多种营养成分,能够平补肝脏,有明目作用。常用电脑的...
03-15
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春季养生短信-春季养脾胃居先,要多吃大枣
红枣木耳羹材料:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。做法:将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。小贴士:据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五...
08-22
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冬季保健养生短信
冬季保健忙,妙招来分享:冷水洗洗脸,醒脑精神妙;洗澡擦擦背,免疫力提高;傍晚转转腰,减肥代谢好;热水泡泡脚,护心寒气消。愿你记牢,健康安好!冬季养生:一要少出大汗,二要健脚板,三要防犯病,四要水量足,五要调精神,六要空气好,七要粥调养,八...
08-22
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健康养生短信大全 祝赶跑疲劳精神爽
喝些粗茶,吃口淡饭,简约的生活也甜蜜温馨。打打太极,跳跳舞蹈,快乐的日子也幸福健康。不攀富贵,勤劳创造,身体健康一切都好,祝快乐安康。多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡,血液循环更灵活,更能排毒又瘦腿,还能保护...
03-15
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十月深秋问候短信
拾一片落叶,享两场秋雨,赏三分秋色,得四季收获,喜五谷丰登,保六畜兴旺,聚七彩流光,会八方好友,观九州气象,当十分欣慰。立秋快乐!立秋之日问候至,裹着丝丝清凉意,含着片片思念情,带着缕缕好运气,藏着点点平安去,诉着段段祝福句:天渐...
08-22
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讲究时节的春季饮食养生知识
早春时节,阴寒渐退,阳光初发,乍暖还寒。根据中医春夏养阳的理论,这个时候应适当吃些葱、生姜、蒜、韭菜。这些食物不仅能祛散阴寒,而且还具有杀菌防病的功效。另外,还可适当吃些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆...
08-22
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有关秋分节气的短信
我有快乐等你分享,你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此,苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割,思念传递不差分毫。祝你平安秋分快乐,天天开心恰如其分。一二三四五,戏戏秋老虎。摸摸老虎头,酷暑就到头。摇摇老虎尾,炎热就结尾...
08-22
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周末发给爱的人的养生祝福短信
蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰...
08-22
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养生短信之八种食物强致癌
1.烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。2.咸鱼:产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。3.隔夜熟白菜和...
08-22
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这些生活常识与规则-好朋友也要注意
不要跟朋友的伴侣多来往。这是一种很敏感的事儿,虽然你可以保证自己不出问题,但你能保证人家对你没有任何“心思”嘛。这种事儿就别瞎参合了。如果不是请客,就别让朋友买单。朋友就是朋友,吃个便饭,但也要尽量aa制。一件事...
08-22
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精神调养:十月预示着秋天即将结束,冬天将要来临。由于寒...
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一、起居规律在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多...
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早餐喝什么?豆浆:适合怕胖,有高血糖或贫血的人。纯牛奶:一...
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