舒適辦公環境可趕走壓力

讓工作更輕鬆——趕走辦公室壓力之環境篇

越來越多的現代人抱怨壓力太大，而這種壓力多來自一天要呆上八小時的辦公室。除了要處理繁瑣的工作外，還要小心翼翼地處理與上司、同事之間的關係。一天下來不僅體力透支，心理上也感到疲憊不堪。爲何不用最簡單的方法來趕走壓力，讓工作更輕鬆更愉悅。
減輕辦公室壓力很簡單，既不需要興師動衆也不需要花上大量的金錢。一些簡單的方法就會讓辦公室洋溢生氣，幫你創造一個健康無壓力的工作環境，讓你的同事也如沐春風。方法衆多，就從環境說起：

佔領有利地形

封閉式的辦公環境非常不利於健康，所以靠窗子的位置絕對是風水寶地，不僅可以接受陽光的沐浴，還可以呼吸到新鮮空氣，最重要的是在工作疲憊時向窗外眺望片刻，會使你舒緩眼部疲勞、放鬆緊繃的神經。

遠離辦公室噪音

噪音環境導致壓力，辦公樓的大環境我們是無法改造的，但是辦公室內的小環境一定要讓噪音越小越好，遠離打印機、複印機、傳真機這些製造噪音的設備，再把你面前的電話鈴聲調小，如果你無法改變這些工作環境，可以選擇戴上耳機，並且隔一段時間從座位上起身，作短暫的休息。這不僅有助於提高工作效率，也有助於身心健康。

整理你的小空間

想象一下雜亂無章的辦公桌是不是會讓你感到更加煩躁？抽出五分鐘的時間整理一下你的辦公桌，把一切東西有規則地、整齊地置放。你會發現整潔的環境不僅讓你心情舒暢，工作效率也大爲提高了。

觀賞賞心悅目的顏色

對付壓力的其中一個方法是讓自己多接近令人平靜的顏色，例如：綠色和藍色。所以，在辦公桌上擺放一些綠色植物，或藍色物品，比如小風景畫、相架等。面對壓力期間，儘量避免紅色，因爲它會讓情緒更加低沉。

香薰有助於減壓

電腦嗡嗡作響、文件在飛的辦公室裏，怎能不讓人感到緊張。試着在辦公室裏點上植物精華油，例如鼠尾草或薰衣草，就能改善工作氣氛，減緩壓力。打破規規矩矩的辦公環境吧，在香薰的世界裏輕鬆愉快地展開你的工作。 （編輯：王楊 中國國家人才網）

來源：新乘坐