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春季養生短信大綱
春季養生全方位提醒:乍暖還寒慎減裝,起居有常防春困,踏青旅遊助春興,遠離鮮花防過敏。讓春氣生髮有序,陽氣增長有路,強身健體。春季養生五怕:一怕性子急,衝動發脾氣;二怕嗜酒肉,體肥血管細;三怕事忙亂,煩擾多難題;五怕連失眠,熬夜不...
03-15
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春分節氣的養生短信、養生貼士
春分萬象更新,養生祕笈送上,心情豁達開朗,戒怒戒鬱為上,穿衣上薄下厚,防風禦寒首要,橘皮泡水常飲,化痰止咳良方,荸薺去皮煎水,清熱潤肺是寶,蘿蔔勝似人蔘,煲湯和胃最好。温馨關懷圍繞,願你健康安好!春分乍暖還寒,穿衣適度春捂,衣少易...
08-22
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養生短信精選
冬季養生,切忌寒涼食品,以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖,養血活血保健康;男吃生薑,益氣補陽身體強。冬季最適合吃高蛋白質食物,因為,寒冷使得血液收藏在體內,內臟的供養反而充足,所以冬季就更適合修補,這也是大自然的本意四個...
08-22
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入秋後你需要懂的健康小知識,健康貼士來教你
【七大健康減肥水果排毒溶脂瘦得快】1.菠蘿→可以美化皮膚,還能幫助消化;2.檸檬→護膚減肥;3.香蕉蘸蜂蜜→快速減肥;4.葡萄柚→為主餐來吃有助減肥;5.蘋果餐→減少熱量攝入;6.西紅柿→營養健康減肥;7.鱷梨→完美的減肥效果。【睡5分...
08-22
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深秋季節健康養生短信 祝願你平安健康
秋季養生美食多,別樣呵護有訣竅,多喝牛奶補充鈣,元氣大增喝出來,每日瘦肉一百克,維持熱能一整天,禦寒神品屬核桃,補腎每天吃2個,温馨提醒送給你,快樂安康又如意!冬季養生莫等閒,一點一滴都鍛鍊。刷牙同時洗把臉,堅持冷水到冬天。...
08-22
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春季開胃健脾的三款養生食譜
淮山粥材料:鮮淮山150g、大米100g、鹽適量。做法:鮮淮山用鋼絲在水龍頭下邊衝邊擦去外皮。淮山洗淨切粒,大米洗淨倒瓦煲裏放適量水煲開。加入淮山粒中小火煲。煲至粥綿爛,放適量食鹽調味即可。枸杞子粥材料:枸杞子30克、粳...
08-22
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家庭醫生短信祝您身體健康
巧洗水果有妙招:將盛有清水的盆中灑入少量麪粉或澱粉,把水果放入其中反覆掏騰,幾次下來水果便可洗淨。最新研究結果顯示:每天攝取適量藍莓,視野會明顯變寬,適應黑暗環境的時間也會縮短。每天食用新鮮藍莓10粒或食用藍莓產品...
08-22
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夏季養生 養心養脾養情操
中醫認為:夏季五行為火、五味為苦、五色為赤、五化為長、五氣為暑、五方為南,五季為夏、五臟為心、五官為舌、形體為脈、情志為喜。《內經》曰:“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜卧早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣...
08-22
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秋冬季節健康生活小知識,健康需要學習
伸屈四肢一分鐘:通過伸屈運動,使血液迅速回流到全身,供給心腦系統足夠的氧和血,可防急慢性心、腦血管疾病,增強四肢大小關節的靈活性。飯前喝湯要因人而異,還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜,早餐前可適當多一...
08-22
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養生保健:小心夏季降温8大誤區
【誤區一:洗腳用涼水無所謂】誤區解讀:説起用熱水洗腳,很多讀者朋友覺得那是冬季做的事兒,夏季用涼水洗腳最舒服。但實際上,人體腳底的汗腺較發達,夏天出汗多,用涼水洗腳,會使已經擴張的毛孔驟然關閉阻塞,鍛鍊後肌肉疲勞、緊張...
08-22
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大暑養生問候短信
大暑送你清涼祝福:送你好運楊梅,讓你清爽無憂;送你快樂雪梨,讓你煩惱全消;送你吉祥西瓜,讓你渾身舒暢。朋友,祝你大暑心情好,快樂微微笑!大暑到,氣温高,防暑要做好——合理飲食要注意,多吃清淡少吃油膩;喝飲料要這樣,多喝涼茶多...
08-22
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美容院春季養生短信
大渴不大飲、大飢不大食,美酒不過量,好菜不過飽,吃飯把握的原則是:寧可鍋裏放壞,不可塞進肚裏爛!當灰塵迷了眼時,先把眼睛閉起來,頭稍低下,眼睛受到塵沙的刺激後會流出大量眼淚,這時再眨動眼皮,塵沙就會隨着淚水衝到眼角而流出來...
08-22
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健康養生短信大全 祝趕跑疲勞精神爽
喝些粗茶,吃口淡飯,簡約的生活也甜蜜温馨。打打太極,跳跳舞蹈,快樂的日子也幸福健康。不攀富貴,勤勞創造,身體健康一切都好,祝快樂安康。多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護...
03-15
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享受美好秋天,看秋季健康指南幾大要點
1、小心消化系統疾病秋季人的食慾往往都會增加,很容易暴飲暴食,以致胃腸負擔加重,功能紊亂,加上晝夜温差大,很容易引起腹部着涼。另外秋季病菌繁殖很快,食物也很容易腐敗,因此還要注意細菌性食物中毒、大腸桿菌腸炎等腸道疾...
08-22
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春節過年養生短信之冬季養胃有藥膳
冬季,由於天氣寒冷,易使人體的植物神經功能出現紊亂,使胃腸蠕動受到干擾,從而易導致胃病的發生或復發。醫學專家告訴我們,對於胃病治其標容易治其本難,最好的保胃措施就是“三分治,七分養”,胃病患者在日常生活中一定要注意對...
08-22
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夏季養生小常識 夏天泡腳有6大禁忌
1.太飽太餓時都不宜泡腳在夏天的時候一定要避免在吃得過多或者過少再或者正在吃東西的時候泡腳,因為在泡腳會加快人的全身血液循環,很容易讓人出現頭暈不適的現象。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。2.特殊人...
08-22
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初冬季養生短信
有一種等待叫望穿秋水,有一種寒冷叫忘穿秋褲。温度與風度之間,要選擇適度。身材與身板之間,要當心身體。防寒保暖,天冷加衣,老友特此提醒。有一種思念,走過四季,感動依舊不曾遠離;有一種笑容,跨越山海,温暖依舊直達心底;有一種祝...
08-22
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炎炎夏日保健知識小短信
營養專家研究發現,每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脱落和指甲劈裂的作用,甚至於還可以增強人的記憶力。黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發現,吃整個黃瓜的...
08-22
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春季保健養生知識大全
“早春早春,慎防春瘟”,説的正是春季比其它季節更容易生病,因此春季養生保健就顯得更為重要。加強保暖雖説早春時節,氣温已經有所回升了,但是春季乍寒乍冷,早晚温差變化很大,所以為了身體健康着想還是要堅持“春捂秋凍”的原...
03-16
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白領養生必備的健康小零食
冬季,人們容易食慾差,出現餐後腹脹、積食的情況,有這些症狀的人適合吃九制陳皮這種以陳皮為原料的小零食,不僅酸甜開胃,而且陳皮裏面所含的揮發油對腸胃道有温和刺激的作用,促進分泌消化液,排除腸管內的積氣,增加食慾。尤其適...
08-22
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立春養生問候短信
牽掛能讓友情更持久;關愛能讓親情更温暖;真誠能讓朋友更貼心;問候能讓生活更幸福;祝福能讓節日更快樂;短信能讓親愛的你更開心。祝願立春愉快!立春節氣悄然至,編條短信發出去,祝願朋友心真誠,互尊互愛春花開。立春節氣祝...
08-22
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金秋祝福短信
清晨醒,夢猶在,涼被不勝寒,小路邊,衰草黃,楊柳綠依依,上班忙,下班亂,平湖秋月伴,晚霞美,情誼深,綿綿祝福長如清風拂過水麪,白雲留影山峯,只要有一顆真誠友好的心,温暖就會盪漾,在任何時候。快樂是秋天的泉碧波盪漾;快樂是...
08-22
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冬季防寒短信大全
沒有你深深的凝眸,我孤獨的靈魂化作了一盞冰花,悄悄盛開在,冬日的暖陽下。紛飛的雪花曾是我美麗回憶的書籤,月光中在五彩聖誕樹下翩翩起舞曾是我可愛的夢想,在這特別的日子,讓我用真心的問候祝你每天都快樂!月出半個,滿天...
08-22
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春季時期的健康養生短信知識
1、酸多傷脾,鹹多傷心,辛多傷肝,甘多傷腎。因此,胃弱少吃酸,心悸少吃鹹,眼差少吃辣,腎虛少吃甜。2、春天人的消化能力較差,宜吃清淡食物,忌用大熱滋補品,盲目亂補會引起胃脹等消化道疾病。營養專家提醒:2月過後別服用阿膠!3、春季...
08-22
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冬季養生常識短信
冬季最適合吃高蛋白質食物,因為,寒冷使得血液收藏在體內,內臟的供養反而充足,所以冬季就更適合修補,這也是大自然的本意。多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護視網膜。願你...
08-22
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冬季運動有禁忌:準備活動充分,以免肌肉拉傷;強度安排得當...
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輕輕的問候最貼心,淡淡的感情最迷人,在關愛中讓友情更深...
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女性養顏慎服珍珠粉:珍珠粉屬於涼性中藥,一般體質偏寒...
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果茶妙效:喝杯佛手茶,胃好不胸脹;泡杯山楂茶,血壓不升高;來...
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冬季保健忙,妙招來分享:冷水洗洗臉,醒腦精神妙;洗澡擦擦背...
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